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办公室白领必备超赞减压操

发表时间:2017/11/15 16:25:42来源:健身指南

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  OL们经常会发现在办公室工作的时间长了,身体哪里总是有不适。但是因为工作节奏过快,抽不出时间去健身,回到家就变成洗洗睡了的状态。

  鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪,现在由不良工作习惯、作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在白领中非常普遍。

  今天给大家推荐一套减压操,中午休息时间就可以做一次,不用占用太多空间,做完之后,让你的身心都能得到一个放松。

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