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20岁已健身一年半的效果图

发表时间:2018/10/18 17:07:29来源:健身指南

  本人今年20岁,毕业一年半了,自从毕业以后就喜欢上了健身,坚持每周4练。

  一直到现在已经一年半了,确实很不容易,当初一同健身的五个好哥们,现在也剩下我自己了……

  上学的时候,校园生活很不好,饮食不规律、不丰富,那时候的体重只有104斤,我身高174cm,所以这身材很消瘦的。毕业以后,还是家的感觉好,一边健身一边好吃好喝,体重迅速涨了20多斤。目前66公斤重,属于标准体重,可自己对自己身材的纬度还不满足,但…体重它怎么就涨不上去,好难、好无奈。

  加油吧,朝着自己的目标身材干起来!!!最最喜欢和欣赏的健身模特是:Marc fitt 、Jeff seid

  报下身体参数:年龄:20

  体重:66公斤

  身高:174cm

  健身一个月后的我:

20岁帅哥健身一年半的效果图

  两个月后腹肌隐约可见

20岁帅哥健身一年半的效果图 
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  健身半年后 

20岁帅哥健身一年半的效果图

  来一张现在的肱二头肌 

20岁帅哥健身一年半的效果图
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20岁帅哥健身一年半的效果图 
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