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普通人的减肥经历,看看这些人都是怎么瘦下来的

发表时间:2019/9/10 17:12:28来源:健身指南

  普通人的减肥经历,看看这些人都是怎么瘦下来的。

  1、王小胖:去健身房虽然很痛苦,咬牙坚持后的一定是满足感。  

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  王小胖是一个上班族,每天都挤地铁、赶公交,还经常晚上加班到半夜。在快节奏的大城市,压力没让他瘦下来,反而是越来越胖。体重一度飙到154斤,公司组织团建爬山,走到半山腰就不行了,喘的像条狗。王小胖流着泪决定,要减肥!于是开始调整自己的饮食,不敢肆无忌惮的大吃大喝,最重要的是每天都去健身房。

  这一年的时间里,每天坚持去健身房锻炼对于王小胖的减肥起到了决定性的作用。虽然去健身房很痛苦,每次都是咬牙坚持下来的,但是每次满头大汗的时候,就觉得自己在掉肉,满满的都是满足感。就这样,终于瘦了下来,脸的轮廓清晰了,大肚腩也不见了,剩下的就是惊人的腹肌

  2、喵喵:半夜被饿醒的时候,觉得自己很可怜,可还是坚持了下来。  

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  上大学之后,看着周围的同学都开始打扮起来了,越来越美。就连那个最不好看的女同学都找到了男朋友,看看自己活脱就是传说中的死胖子,一身的肥肉,哪里会有男同学会喜欢。每次逛街,那些漂亮的衣服也是完全穿不进去,有一次还差点把衣服挤破了。

  减肥是从节食开始的,有一次一整天都没有吃饭,觉得自己的肚子瘪瘪的,好像瘦了。于是,瘦的满足感诱惑着自己,让我不敢在大吃大喝。为了减肥,每天都吃很少,扔掉了油腻的饭菜,开始吃水果、喝稀饭、大量的喝水,每餐饭都不敢吃饱。经常半夜被饿醒,这种痛苦没减过肥的人不能体会。不过一想到自己能瘦下来,就觉得还有动力。

  3、小天使妈妈:完全调整自己的生活态度,开始全新的人生。  

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  生完孩子之后,我就知道完了。孩子已经好几个月了,身体还是臃肿不堪,完全没有生完就瘦。想想自己过去的几个月里,一直都是吃吃吃的状态,想吃什么就吃什么,完全不忌讳、肆无忌惮。名义上是为了孩子的营养,但其实就是借着生孩子吃吃吃。这让我的产后减肥变得尤其的难。

  后来,开始着手减肥,逐渐认识到减肥其实是一种生活的方式,是完全的调整自己,并不是说节食几天,运动几天就能瘦的。有几次想放弃,但是因为不想回到过去满身赘肉的样子,就还是每一天都坚持好的习惯,持续了大半年瘦了50多斤。

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