首页 > 健身日记 > 世界上最强壮的健美运动员,24岁硬拉408公斤深蹲380公斤

世界上最强壮的健美运动员,24岁硬拉408公斤深蹲380公斤

发表时间:2019/11/4 15:27:30来源:健身指南

  Larry Wheels

  即将成为这颗星球上力量最大的健美运动员

  甚至超越罗尼库尔曼

  人们叫他:轮子哥

1.png

  1994年12月

  他出生在美国纽约市布朗克斯的贫民区

  身高185cm却有250斤体重

  10岁时,为了不再被欺负

  他决定健身,没钱的他

  只靠母亲制作的一堆哑铃训练

  (两块混凝土和旧扫帚组成)

2.png

  2017年

  23岁的轮子哥参加力量举世界大赛

  一举创下了1032公斤的世界纪录!

  来感受一下什么叫力量  

  100公斤仿佛推空杆

  一组直接62次

  硬拉,杆子不够长的问题

  轮子哥已经反映很多次了  

  你的深蹲不过是他的推肩

  190公斤可还行?  

  而即便是在力量举界

  轮子哥也以惊人的毅力

  保持着相当漂亮的体脂

3.png

  论围度,甚至不输当年被期望于

  超越罗尼的马丁

4.png

  而最让人惊讶的

  是轮子哥的进步速度

  只看2018年硬拉

  1月1日 硬拉 675磅x8(300公斤)

5.png

  1月26日 硬拉 686磅x11 PR

6.png

  2月23日 硬拉740磅x5 PR

7.png

  3月14日 硬拉 804磅x2

8.png

  4月16日 硬拉 900磅x1 PR

9.png

  10月26日 硬拉 922磅x1 PR

10.png

  一年之内上百公斤的突破

  简直是非人类啊!

大家都在看

世界上最强壮的运动员:橄榄球运动员肌肉照

他们是世界最顶尖的运动员!他们有着无以伦比的超强身体素质,不管是力量,速度,爆发力,耐力,敏捷性,对抗能力都堪称是变态级别! 在我看来。他们就是世界上最强壮的运动员!让我们跟着图片一起去看看赛场上的他们! 副标题 副标题 副标题

不用深蹲照样练强壮大腿

问:多里安耶茨先生,在你的股四头肌训练计划中并没有包括深蹲,为什么你不做这种高效率的练习呢? 答:我完全懂得深蹲在股四头肌训练中的价值,但在1986年我右臀受伤后(做了手术治疗),为了避免疼痛和再次受伤,我不得不放弃不依靠支撑物的深蹲,并因此寻

哑铃深蹲 锻炼大腿及臀部肌肉最有效的动作之一

哑铃深蹲主要锻炼股四头肌及臀肌,同时它需要调用全身的肌肉组织来维持动作的平衡。