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戒糖具体不能吃哪些食物 ?

戒糖具体不吃加工的糖,关注产品成份配料,选择低糖或无糖的产品,每100可或100毫升食品中加糖添加量低于5克,是低糖。

健身指南2019-11-18

戒糖需要戒水果吗?

水果中的糖分属于天然的营养物质,适量食用可以为人体补充能量,有利于人体健康,所以戒糖是不需要戒水果的,可以食用适量低糖水果。

健身指南2019-11-18

甜食爱好者戒糖30天的惊人变化!

为了自己的健康,妹子给自己制定了一个挑战,她决定,一个月不吃添加糖!

健身指南2019-11-18

戒糖减脂期间吃什么主食好?

嘴上说着戒糖,但是生活中的糖衣炮弹防不胜防,一不小心就吃了一大堆含糖量很高的食物。不仅仅是我们日常的零食和饮品含糖量高,甚至我们很多日常吃的主食,含糖量都很高。一时之间是不是不该吃什么了,总不能不吃饭呀!

健身指南2019-11-18

都说减肥要戒糖,戒的是什么糖?

糖狭义的概念是指额外添加的甜味剂,主要就是蔗糖、果糖和葡萄糖。

健身指南2019-11-18

戒糖减肥法 戒糖可以减肥吗

糖分摄入过多会导致肥胖这是大家都知道的,其实除此以外糖分对皮肤以及身体健康都有一定的影响,如果想要减肥的话可以尝试一下戒糖的方式。

健身指南2018-12-29