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俄罗斯总理普京的健身秘密

发表时间:2016/3/16 18:33:24来源:健身指南

  除了明星喜欢,你一定不知道很多国家总统也是健身爱好者吧, 俄罗斯总理普京就是其中一位,下面我们就来探究俄罗斯总理普京的健身秘密。

  俄罗斯总理普京:谁敢同他过招

  要论真功夫的话,普京是世界领导人中身手最好的。普京是柔道黑带6段的选手,也是世界上首位获得柔道高级段位的总理级人物。

  “我爱好体育,尤其是柔道。柔道能锻炼人的勇气,同时让练习者懂得尊重对手和保持谦虚。”普京不仅依靠柔道获得了强健的体魄,更是读出了其中的哲理。

  前美国总统布什:骑车+慢跑

  短裤、紧身背心、头盔、自行车鞋,看到这身行头,你能在想象把它们套在前美国总统布什的身上吗?没错,这就是正在锻炼身体的布什。

  自从几年前膝盖受伤后,布什就交替练习骑山地车和慢跑两个项目,这样可以避免关节过度损伤。布什每周跑步4~5次,举重至少两次。其中周四进行长跑,周日一般进行快跑训练,其他时间进行慢跑和器械练习。

  委内瑞拉总统查韦斯:喜欢打棒球

  查韦斯是国际舞台上知名的“性格人物”,然而他的运动爱好是地道的美国口味。通常在结束了一天的工作之后,查韦斯就在总统府旁的一块场地上召集一场棒球比赛,参加者包括部长、官员和警卫,查韦斯的表现是最棒的,他喜欢在比赛中向击球手投掷快球。

  通过上述介绍,大家要知道,即使是大人物也有自己的健身方法,如果想拥有好身材,离不开长期坚持。


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