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孙菲菲减肥,“内地第一古典美女”并非浪得虚名

发表时间:2016/6/27 16:47:59来源:健身指南

孙菲菲被称为“内地第一古典美女”,她面容精致、身段曼妙,那孙菲菲减肥有何秘诀?其实就是合理的饮食+适当的运动+自我检讨,让她无愧“内地第一古典美女”称号。现在就来分享孙菲菲减肥秘诀。

孙菲菲减肥,“内地第一古典美女”并非浪得虚名

孙菲菲面容精致,身段曼妙,曾在很多的影视剧中担任重要角色,她被称为“内地第一古典美女”。孙菲菲在减肥方面,有着自己独特妙招。

在饮食上,孙菲菲说:“我并不会刻意要求自己,不会像国外模特那样,吃得特别少或者根本不吃。”孙菲菲一日三餐定时定量吃,但是不吃垃圾食品,比如甜食、油炸食物等。同时孙菲菲也说,在心情不好的时候会吃巧克力之类的甜食,但还是懂得控制数量。

在运动上,平时生活中的孙菲菲非常注重运动锻炼,她说:“只要有时间,我都会天天坚持运动,如跳绳、举矿泉水瓶练手臂、跑步等。就算再忙,也要抽出时间来运动。还有一点就是尽量早睡,这样对皮肤和身体都有好处。”

同时孙菲菲还有一个异于其他人的减肥秘诀,就是她会检讨自己,分析自己长胖的原因,以防止以后再变胖。而她分析出来的原因就是自己太大意,主观地认为自己是一个不会胖的人,这样就会肆无忌惮地吃,变胖就成了一件理所当然的事情了。

孙菲菲减肥秘诀就是这三个方面,合理的饮食+适当的运动+自我检讨,这样的减肥方法是非常健康而有效的,要知道最健康最有效的减肥方法就是合理的饮食+适当的运动,孙菲菲做到了。

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