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布兰奇.沃伦的腿部肌肉 健美界的“奇迹”

发表时间:2018/7/23 17:03:05来源:健身指南

  布兰奇.沃伦Branch Warren,美国人,1975年生人,身高172cm,体重110KG。布兰奇.沃伦训练刻苦,健美成绩一直是逐年提高,直到2009年获得奥林匹亚大赛第二名之后,开始频繁被各大媒体报道。

  布兰奇.沃伦的腿部肌肉尤其完美,在健美界堪称“奇迹”。均衡的股四头肌无论从哪个方位看都是无可挑剔的,然而这些成绩都是源于极其刻苦的训练。布兰奇.沃伦的训练心得是魔鬼式的,榨干身体的最后一丝力量,每组必力竭。18岁时,曾在一次腿部训练时练到呕吐,最后无法靠个人的力量站起来,当时是大重量做了100次腿屈伸。

  下面欣赏一下布兰奇.沃伦的肌肉:

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