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减肥瘦了半个自己,从此人生一路开挂

今天小编要说的是下面这哥们10年前有154公斤,参加减肥节目瘦了半个自己,拿到冠军……他10年来一直坚持锻炼,不仅当上了消防员,还找到了真爱………[详情]

那一年仲基欧巴太阳后裔中的肌肉

宋仲基饰演的军人柳时镇就在健身房大秀肌肉,分明的胸肌腹肌和二头肌,既有满满的健硕感又不显突兀,满屏洋溢着健康阳光,这分明就是传说中穿衣显瘦脱衣有肉的好身材。……[详情]

NBA保镖3年减肥270斤 松弛皮肤竟达30斤

31岁的布罗克,曾是侃爷和NBA球队的保镖,体重最重时达到600斤。随后,他立志减肥,每天都坚持步行数千米、去健身房打卡,3年后他成功减肥270斤,并手术切掉30斤松弛皮肤,最后他……[详情]

网友票选 亚洲最有型有肌肉男星Top10

穿上衣服显瘦,脱掉衣服有肉,这才是新生代男神的第一标准,下面是网友票选亚洲最有型有肌肉男星Top10,看看都有谁?……[详情]

周杰伦御用教练刘畊宏 亲自教学让你练出公狗腰

刘畊宏踢毽子的功力其实来源于“毽子操”,一种有效的腰腹锻炼法。毽子操可以说是众多运动中较为“可爱”的一种,并且是相对初级的健身动作。……[详情]

维秘超模米兰达可儿血型饮食减肥法

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林妙可为减肥夜跑5公里,大汗淋漓小尖脸初见

11月15日晚,林妙可通过微博晒夜跑的照片,并和网友道晚安。照片中,林妙可戴着棒球帽,身穿运动装,一脸素颜,皮肤白皙通透,脸上还看出挂有汗珠,之前婴儿肥的脸变成了尖下巴,瘦身成功。……[详情]

刘畊宏健身女儿小泡芙当哑铃 健身改变人生

刘畊宏他16岁就进入演艺圈,早就成为演艺圈的第一健身达人,还出书建议大家一起健身。而努力了25年,让他成功打造了许多艺人的完美体形,也引领者艺人们的健身风潮,而且他也曾带过好友周杰……[详情]

李嘉欣20年减肥经验大公开

李嘉欣18岁摘下港姐后冠,在香港娱乐圈一路“美”不可挡,如今李嘉欣已过不惑之年,身材照样凹凸有致,李嘉欣减肥秘诀是什么?……[详情]

200斤大叔成健美男神 一天吃40个鸡蛋2斤水煮牛肉

45岁时,他的体重为96公斤,基本不运动,有一个啤酒肚。59岁时,他的体重是68公斤,一身腱子肉,累计赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。……[详情]

张柏芝自爆靠溜冰减肥练出马甲线 7个瘦身方法变身骨感美人

溜冰能减肥吗?辣妈张柏芝告诉你,溜冰不但能减肥,连马甲线也能练出来。……[详情]

赌王女婿陈子聪甩肉63斤瘦到脱相

陈子聪的名字,除了附加“赌王何鸿燊女婿”、“何超仪老公”外,“肥”与“瘦”的话题也跟他伴随。……[详情]

婴儿肥女明星林依晨瘦脸秘诀

嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨,让她不得不和大多数女生一样,将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法,依晨可是比谁都有心得哦。……[详情]

中国卡戴珊 19岁中国少女夺美臀冠军买海景房

她叫高倩,来自西安,在美臀大赛中PK掉50位美臀选手,凭借火辣身材以及独特魅力一举夺冠,被外媒称作“中国卡戴珊”。……[详情]

白百何出轨了 而她却活出了更完美的自己

随便翻看女神的微博,其实,王珞丹也是一位健身达人,平时晒的照片除了工作、旅游,最多的就是健身和饮食了。……[详情]

62岁大叔炫六块腹肌,已坚持健身19年

研究发现,人们在50~70岁之间会流失掉多达30%的肌肉重量。而下面这位老人40多岁开始健身,坚持19年,在62岁的年纪却活出逆袭的生命力。……[详情]

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白领减压减肥小妙招

身处压力世纪,压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素,压力累积在我们的身体中,形成巨大的隐形负担,我们无法预知压力累积到何时,会引起身体和情绪的爆发。而且我们长时间坐在办公室,导致身体严重变形,也变的很臃肿,因此白领女性们急需要减肥与减压。……

你相信吗?这五种病是我们跑步跑出来的

刊登在美国《哈佛大学报》上的一项统计数据表明,每天跑步者的受伤比例为30%~80%,严重时会导致多种疾病。……

健身堪比整容,健身前后区别究竟有多大?

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对于习惯跑步的女性,没有理由要她们停止这项钟爱的消遣。但是你会发现随着怀孕的进程,你跑步的距离、时间和强度都得逐渐减少。听从你身体的感觉,并且留意一切危险信号。……