首页 > 健身资讯 > 明星健身
世界杯韩国门将化妆登场 高接抵挡两小时发型不乱

世界杯韩国门将化妆登场 高接抵挡两小时发型不乱

90分钟的比赛下来,他的发型丝毫不乱,脸部皮肤白皙细嫩,眉毛浓密整齐,就好像化了妆一般…………[详情]

5位国内最出名的健身大爷 六块腹肌秒杀“小鲜肉”

5位国内最出名的健身大爷 六块腹肌秒杀“小鲜肉”

这些大爷无论是处于生命的任何时期,都不会放弃对生活对健康的追求,生命在于运动,靠静养是养不出来的!……[详情]

健身圈3位肌肉巨兽 常人难以驾驭的训练方式

健身圈3位肌肉巨兽 常人难以驾驭的训练方式

人们看到他的第一眼就被满身健硕的肌肉吸引。热衷于力量训练的他从开始健身的第一天起,就将增肌作为自己的第一目标。……[详情]

娱乐圈男明星饮食减肥方法大公开 陆毅喝水减肥10公斤

娱乐圈男明星饮食减肥方法大公开 陆毅喝水减肥10公斤

我们常看到女明星们为了美丽而拼命减肥,但是殊不知男明星们同样面临肥胖的困恼,中年发福、大肚腩、大饼脸等等都需要时刻警惕来保持身材。甚至为了拍戏还需要在短期内暴瘦。……[详情]

佟丽娅微博回应饿瘦 少吃多餐真的能减肥吗?

佟丽娅微博回应饿瘦 少吃多餐真的能减肥吗?

6月3日,佟丽娅通过微博对此时做出回应,“大家并没有看到吃完一碗饭后又盛了第二碗米饭”,称自己一向都是少食多餐,细嚼慢咽对身体好。……[详情]

孙俪帮朋友4个月减肥30斤,变身减肥博主 网友:食谱呢?

孙俪帮朋友4个月减肥30斤,变身减肥博主 网友:食谱呢?

所以泡脚! 加姜片可以减肥~ 还有饮食以清淡为主,多吃冬瓜、白菜、海带、白萝卜~~……[详情]

图鲁赫第一个赤足跑穿越美国的人

图鲁赫第一个赤足跑穿越美国的人

图鲁赫是第一个在顶级国际赛事中赤脚的参赛者,他认为他脚上没有任何重量使能让他更方便加速。……[详情]

《复仇者联盟3》50岁布洛林大叔出演灭霸虐成肌肉型男

《复仇者联盟3》50岁布洛林大叔出演灭霸虐成肌肉型男

随着《复联3》的热映,大反派灭霸深入人心。但不为人知的是,为了演好这个角色,50岁的josh brolin1周5次高强度训练,每天健身2小时以上,硬是把自己练成了肌肉型男。更可怕的……[详情]

42岁蒋勤勤怀二胎健身练高难度瑜伽,网友:怀孕了身材还是那么好

42岁蒋勤勤怀二胎健身练高难度瑜伽,网友:怀孕了身材还是那么好

日前蒋勤勤分享了一组瑜伽健身照,身穿黑色孕妇装,扎着丸子头,凸起的巨肚超可爱,脸色红润大汗淋漓。就快临盆的她身材依旧纤细,做着高难度健身瑜伽动作。……[详情]

世界级健身网红Simeon Panda的手臂训练计划,教你练出粗壮的臂围

世界级健身网红Simeon Panda的手臂训练计划,教你练出粗壮的臂围

今天我们就走进Simeon Panda,来看看这位世界级的健身网红是如何训练他的手臂的,看看他粗壮手臂的背后到底是一个怎样的魔鬼计划。……[详情]

40岁仍一身肌肉,他才是颜值不老的人生赢家

40岁仍一身肌肉,他才是颜值不老的人生赢家

著名演员吴尊,也是文莱最火的肌肉男神,不仅出身富贵之家,如今还组建了自己的家庭。夫妻生活和谐,儿女双全,堪称人生大赢家……[详情]

杰森·斯坦森,硬汉炼成记

杰森·斯坦森,硬汉炼成记

杰森斯坦森从毛头小子成为史泰龙式的荧幕英雄全得益于他的专注,更多的是体育馆里的刻苦练习。他通过高强度的练习和富于变化的动作法则来锻炼身体,集中于实用技巧而不是锻炼用来在镜子里观赏的……[详情]

47岁许晴晒出游美照 苗条身材的秘诀就是运动瘦身

47岁许晴晒出游美照 苗条身材的秘诀就是运动瘦身

47岁许晴晒出游美照,河边蹦跳,逆天长腿抢镜。 ……[详情]

澳州法学院高材生健身走红:性感美腿和圆翘臀部

澳州法学院高材生健身走红:性感美腿和圆翘臀部

她叫Dannibelle,是一位来自澳大利亚的法学院高材生,也是一位名副其实的健身网红,因为长相甜美身材傲人在社交平台受到一众人的追捧。……[详情]

刘涛化身知名健身博主 娱乐圈众女星瑜伽照

刘涛化身知名健身博主 娱乐圈众女星瑜伽照

相信大家都知道圈内有好多女明星都爱练习的瑜伽这个习惯,下面我们来看看除了刘涛还有哪些女明星也喜欢瑜伽呢?……[详情]

健身不健身 两种完全不一样的人生

健身不健身 两种完全不一样的人生

假如两种身形代表着两种人生,你的人生下半场该做出怎样的抉择?瘦弱麻杆或大腹便便与肌肉型男,你选哪个? ……[详情]

推荐文章

饭后散步一小时可以消耗多少热量

以3km/时速度散步,一小时可以消耗150卡热量,也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身,对减肥效果不明显,如果想通过散步减肥,需要加快行走速度。 ……

人鱼线和腹肌的区别 人鱼线和腹肌哪个好练

人鱼线和腹肌都是用来形容人身材好的标准,那人鱼线和腹肌的区别是什么?……

如何成为一名健康的晨跑者?

晨跑可以提升我们的精神状态,让我们保持良好的工作状态,开启元气满满的一天。……

常见无氧运动的项目有哪些?

无氧运动是指力量型运动,包括举重,调高,跳远,中长跑等。……

引体向上哪里发力?

很多人以为引体向上看起来像是手臂带动身体,但事实并非如此,引体向上的发力部位应该是背部和腹部而非手臂,否则有可能会造成肌肉损伤。……