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维密超模减肥塑身早餐食谱 最真实的"养瘦"秘诀

维多利亚秘密天使们无论美貌或身材一直都是女孩们憧景的终极目标,其实他们维持这样轻盈完美体态的秘诀是:健康营养的减肥早餐。……[详情]

健身界的9个世界之最 她是世界上最性感的腹肌女神

2014年11月01日,哥伦比亚21岁模特Anllela Sagra在社交媒体instagram上出晒自拍照,秀八块腹肌,令众多男性都自愧不如,一夜爆红网络。……[详情]

Angelababy微博之夜大聊瘦身秘籍,透露黄晓明一天卷腹高达1000个

Angelababy说自己瘦的秘诀就是“不吃,饿死自己,并透露自己每天做120个卷腹,老公黄晓明更是高达1000个。 ……[详情]

唐嫣常年86斤 自曝瘦身秘籍曾为减肥切胃

唐嫣,号称“男神收割机”,在各个剧中和男神合作,当然其好身材也没辜负这称号,常年86斤的她还有一双令人羡慕的“筷子腿”……[详情]

大S瘦身菜单成果惊人 1个月狂减10公斤

大S也透露,现在自己已经能穿最小号如S到XS尺寸,之前的衣服也全送给S妈。……[详情]

女明星真实体重曝光,郑爽35kg唐嫣43kg腿细如针

娱乐圈的女明星都是都是知道特别在乎自己的身材,为了保持身材他们可以不吃主食甚至是禁食。……[详情]

李小璐产后被赞少女味十足 一月暴瘦34斤

现在的李小璐上围猛涨不说,该瘦的地方也是毫无赘肉。李小璐还在微博发文称“好不容易养成90斤,结果落到87.5”,还向网友寻求增肥方法,这简直是赤裸裸的炫耀!!……[详情]

世界十大长腿美女排名

俗话说的好,美不美看大腿,女性一双大长腿能迷倒万千男性。那么你知道世界最长腿小姐是谁吗?她的腿又有多长呢?看了下面的最长腿小姐的照片之后,我想你应该对大长腿将会有一个新的认知哦!……[详情]

女明星瘦腿必杀技 腿粗的姑娘看过来~

不知道为什么,人们总认为修长的腿才算是美腿?是因为原始狩猎时代长腿的优势,致使人们对它产生了好感吗?不管怎么样,这是一个修长的双腿流行的时代。下面,看看这些女明星的瘦腿必杀技。……[详情]

一个月甩掉16斤的昭宥是这样减肥的

出道初昭宥相对于其她队员,虽然受到的瞩目和关注相对较少,在团里人气不高,但她在2011年发布第一张正规专辑《so cool》前成功暴风瘦身8kg后,可谓刮起了一股人人争相模仿昭宥的……[详情]

岳云鹏跑步减肥20斤 坦言胖子减肥真的太不容易了

从92.5公斤减到83.3公斤,一个月大约减掉了20斤,小岳岳的减肥可谓是“快、准、狠”。除了工作繁重外,小岳岳的减重当然离不开跑步的功劳了。……[详情]

网评女排十大美女 你觉得应该都有谁?

中国女排,不仅作风顽强,能力出众,成绩优秀,女排姑娘们也有许多美若天仙,腿长一米八。以下是网友曾评选出的女排历史十大美女。……[详情]

没有心脏却成为健身红人 健身圈经典的励志肌肉男

这位 Andrew Jones 没有了心脏,靠人造心脏维持着生命,却依然保持对生活和健身事业的热爱,并且成为了职业的健身模特。尽管听不到心跳和脉搏,可他生命的跳动却比别人都更加炽热……[详情]

人类历史上力量最大的10个人

他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代,我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。……[详情]

英国最大的比基尼模特 55岁奶奶狂减20公斤

成功瘦身后,Kim在12岁得外孙女Melis和4岁外孙女Sofia的鼓励下去参加了比基尼竞赛,尽管她是这个竞赛数十年来年龄最大的参赛模特,但Kim还是征服了评委,成功获得了第二名。……[详情]

原来川普家族的女性个个都是跑步好手

伊万卡曾在2015年宣布她将将完成纽约市马拉松,随后她展开艰苦训练,最后她在2015年4月成功的完成了13.1英里的马拉松目标。……[详情]

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九宫格减肥操是一种变速跑,每天在跑步的过程中2-3分钟变化一个动作姿势和频率,将动作姿势演变到格子中去,通过标有数字1到9的脚垫来实现数字减肥。……

你知道舞蹈基本功训练的内容有哪些吗?

舞蹈是一种艺术形式的表演,人们可以使用自己身体当中的各个部位要完成非常优雅,或者是很高难度的动作。如今已经有越来越多的人们将舞蹈作为一种健身减肥的运动项目,使得人们的肢体更加协调。……

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瑜伽练习中的拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。还有利于防止受伤、环节肌肉僵硬,并且塑造肌肉线条。……

产后瘦身 产后减肥的最佳时间

产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。……

乒乓球打法 横拍和直拍的区别

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