首页 > 健身资讯 > 明星健身

减肥瘦了半个自己,从此人生一路开挂

今天小编要说的是下面这哥们10年前有154公斤,参加减肥节目瘦了半个自己,拿到冠军……他10年来一直坚持锻炼,不仅当上了消防员,还找到了真爱………[详情]

那一年仲基欧巴太阳后裔中的肌肉

宋仲基饰演的军人柳时镇就在健身房大秀肌肉,分明的胸肌腹肌和二头肌,既有满满的健硕感又不显突兀,满屏洋溢着健康阳光,这分明就是传说中穿衣显瘦脱衣有肉的好身材。……[详情]

NBA保镖3年减肥270斤 松弛皮肤竟达30斤

31岁的布罗克,曾是侃爷和NBA球队的保镖,体重最重时达到600斤。随后,他立志减肥,每天都坚持步行数千米、去健身房打卡,3年后他成功减肥270斤,并手术切掉30斤松弛皮肤,最后他……[详情]

网友票选 亚洲最有型有肌肉男星Top10

穿上衣服显瘦,脱掉衣服有肉,这才是新生代男神的第一标准,下面是网友票选亚洲最有型有肌肉男星Top10,看看都有谁?……[详情]

周杰伦御用教练刘畊宏 亲自教学让你练出公狗腰

刘畊宏踢毽子的功力其实来源于“毽子操”,一种有效的腰腹锻炼法。毽子操可以说是众多运动中较为“可爱”的一种,并且是相对初级的健身动作。……[详情]

维秘超模米兰达可儿血型饮食减肥法

……[详情]

林妙可为减肥夜跑5公里,大汗淋漓小尖脸初见

11月15日晚,林妙可通过微博晒夜跑的照片,并和网友道晚安。照片中,林妙可戴着棒球帽,身穿运动装,一脸素颜,皮肤白皙通透,脸上还看出挂有汗珠,之前婴儿肥的脸变成了尖下巴,瘦身成功。……[详情]

刘畊宏健身女儿小泡芙当哑铃 健身改变人生

刘畊宏他16岁就进入演艺圈,早就成为演艺圈的第一健身达人,还出书建议大家一起健身。而努力了25年,让他成功打造了许多艺人的完美体形,也引领者艺人们的健身风潮,而且他也曾带过好友周杰……[详情]

李嘉欣20年减肥经验大公开

李嘉欣18岁摘下港姐后冠,在香港娱乐圈一路“美”不可挡,如今李嘉欣已过不惑之年,身材照样凹凸有致,李嘉欣减肥秘诀是什么?……[详情]

200斤大叔成健美男神 一天吃40个鸡蛋2斤水煮牛肉

45岁时,他的体重为96公斤,基本不运动,有一个啤酒肚。59岁时,他的体重是68公斤,一身腱子肉,累计赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。……[详情]

张柏芝自爆靠溜冰减肥练出马甲线 7个瘦身方法变身骨感美人

溜冰能减肥吗?辣妈张柏芝告诉你,溜冰不但能减肥,连马甲线也能练出来。……[详情]

赌王女婿陈子聪甩肉63斤瘦到脱相

陈子聪的名字,除了附加“赌王何鸿燊女婿”、“何超仪老公”外,“肥”与“瘦”的话题也跟他伴随。……[详情]

婴儿肥女明星林依晨瘦脸秘诀

嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨,让她不得不和大多数女生一样,将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法,依晨可是比谁都有心得哦。……[详情]

中国卡戴珊 19岁中国少女夺美臀冠军买海景房

她叫高倩,来自西安,在美臀大赛中PK掉50位美臀选手,凭借火辣身材以及独特魅力一举夺冠,被外媒称作“中国卡戴珊”。……[详情]

白百何出轨了 而她却活出了更完美的自己

随便翻看女神的微博,其实,王珞丹也是一位健身达人,平时晒的照片除了工作、旅游,最多的就是健身和饮食了。……[详情]

62岁大叔炫六块腹肌,已坚持健身19年

研究发现,人们在50~70岁之间会流失掉多达30%的肌肉重量。而下面这位老人40多岁开始健身,坚持19年,在62岁的年纪却活出逆袭的生命力。……[详情]

推荐文章

什么是九宫格减肥操?九宫格减肥操有用吗?

九宫格减肥操是一种变速跑,每天在跑步的过程中2-3分钟变化一个动作姿势和频率,将动作姿势演变到格子中去,通过标有数字1到9的脚垫来实现数字减肥。……

你知道舞蹈基本功训练的内容有哪些吗?

舞蹈是一种艺术形式的表演,人们可以使用自己身体当中的各个部位要完成非常优雅,或者是很高难度的动作。如今已经有越来越多的人们将舞蹈作为一种健身减肥的运动项目,使得人们的肢体更加协调。……

瑜伽练多久才能把筋拉开?

瑜伽练习中的拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。还有利于防止受伤、环节肌肉僵硬,并且塑造肌肉线条。……

产后瘦身 产后减肥的最佳时间

产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。……

乒乓球打法 横拍和直拍的区别

乒乓球运动从打法上划分,到目前为止,主要有直拍打法和横拍打法。……