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没有心脏却成为健身红人 健身圈经典的励志肌肉男

没有心脏却成为健身红人 健身圈经典的励志肌肉男

这位 Andrew Jones 没有了心脏,靠人造心脏维持着生命,却依然保持对生活和健身事业的热爱,并且成为了职业的健身模特。尽管听不到心跳和脉搏,可他生命的跳动却比别人都更加炽热……[详情]

人类历史上力量最大的10个人

人类历史上力量最大的10个人

他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代,我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。……[详情]

英国最大的比基尼模特 55岁奶奶狂减20公斤

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成功瘦身后,Kim在12岁得外孙女Melis和4岁外孙女Sofia的鼓励下去参加了比基尼竞赛,尽管她是这个竞赛数十年来年龄最大的参赛模特,但Kim还是征服了评委,成功获得了第二名。……[详情]

原来川普家族的女性个个都是跑步好手

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伊万卡曾在2015年宣布她将将完成纽约市马拉松,随后她展开艰苦训练,最后她在2015年4月成功的完成了13.1英里的马拉松目标。……[详情]

减肥瘦了半个自己,从此人生一路开挂

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今天小编要说的是下面这哥们10年前有154公斤,参加减肥节目瘦了半个自己,拿到冠军……他10年来一直坚持锻炼,不仅当上了消防员,还找到了真爱………[详情]

那一年仲基欧巴太阳后裔中的肌肉

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宋仲基饰演的军人柳时镇就在健身房大秀肌肉,分明的胸肌腹肌和二头肌,既有满满的健硕感又不显突兀,满屏洋溢着健康阳光,这分明就是传说中穿衣显瘦脱衣有肉的好身材。……[详情]

NBA保镖3年减肥270斤 松弛皮肤竟达30斤

NBA保镖3年减肥270斤 松弛皮肤竟达30斤

31岁的布罗克,曾是侃爷和NBA球队的保镖,体重最重时达到600斤。随后,他立志减肥,每天都坚持步行数千米、去健身房打卡,3年后他成功减肥270斤,并手术切掉30斤松弛皮肤,最后他……[详情]

网友票选 亚洲最有型有肌肉男星Top10

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穿上衣服显瘦,脱掉衣服有肉,这才是新生代男神的第一标准,下面是网友票选亚洲最有型有肌肉男星Top10,看看都有谁?……[详情]

周杰伦御用教练刘畊宏 亲自教学让你练出公狗腰

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刘畊宏踢毽子的功力其实来源于“毽子操”,一种有效的腰腹锻炼法。毽子操可以说是众多运动中较为“可爱”的一种,并且是相对初级的健身动作。……[详情]

维秘超模米兰达可儿血型饮食减肥法

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林妙可为减肥夜跑5公里,大汗淋漓小尖脸初见

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11月15日晚,林妙可通过微博晒夜跑的照片,并和网友道晚安。照片中,林妙可戴着棒球帽,身穿运动装,一脸素颜,皮肤白皙通透,脸上还看出挂有汗珠,之前婴儿肥的脸变成了尖下巴,瘦身成功。……[详情]

刘畊宏健身女儿小泡芙当哑铃 健身改变人生

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刘畊宏他16岁就进入演艺圈,早就成为演艺圈的第一健身达人,还出书建议大家一起健身。而努力了25年,让他成功打造了许多艺人的完美体形,也引领者艺人们的健身风潮,而且他也曾带过好友周杰……[详情]

李嘉欣20年减肥经验大公开

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李嘉欣18岁摘下港姐后冠,在香港娱乐圈一路“美”不可挡,如今李嘉欣已过不惑之年,身材照样凹凸有致,李嘉欣减肥秘诀是什么?……[详情]

200斤大叔成健美男神 一天吃40个鸡蛋2斤水煮牛肉

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45岁时,他的体重为96公斤,基本不运动,有一个啤酒肚。59岁时,他的体重是68公斤,一身腱子肉,累计赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。……[详情]

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溜冰能减肥吗?辣妈张柏芝告诉你,溜冰不但能减肥,连马甲线也能练出来。……[详情]

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陈子聪的名字,除了附加“赌王何鸿燊女婿”、“何超仪老公”外,“肥”与“瘦”的话题也跟他伴随。……[详情]

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T杠深蹲是深蹲中的一种教学模式,能让你更好掌握和体会深蹲动作的要领(包括颈后杠铃深蹲和颈前杠铃深蹲),尤其对于那些因为伤病的原因不能进行杠铃深蹲的人,T杠深蹲更是一个最优的选择。……

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竖脊肌,顾名思义,是能让脊椎骨竖立的肌肉,它是人体最重要的肌肉之一,由骶尾骨连接到头。人类区别动物能直立行走的原因,就是有强有力的竖脊肌,把整个脊椎竖起,让上身直立,支撑身体几十斤的重量。……

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