首页 > 健身资讯 > 明星健身
女明星真实体重曝光,郑爽35kg唐嫣43kg腿细如针

女明星真实体重曝光,郑爽35kg唐嫣43kg腿细如针

娱乐圈的女明星都是都是知道特别在乎自己的身材,为了保持身材他们可以不吃主食甚至是禁食。……[详情]

李小璐产后被赞少女味十足 一月暴瘦34斤

李小璐产后被赞少女味十足 一月暴瘦34斤

现在的李小璐上围猛涨不说,该瘦的地方也是毫无赘肉。李小璐还在微博发文称“好不容易养成90斤,结果落到87.5”,还向网友寻求增肥方法,这简直是赤裸裸的炫耀!!……[详情]

世界十大长腿美女排名

世界十大长腿美女排名

俗话说的好,美不美看大腿,女性一双大长腿能迷倒万千男性。那么你知道世界最长腿小姐是谁吗?她的腿又有多长呢?看了下面的最长腿小姐的照片之后,我想你应该对大长腿将会有一个新的认知哦!……[详情]

女明星瘦腿必杀技 腿粗的姑娘看过来~

女明星瘦腿必杀技 腿粗的姑娘看过来~

不知道为什么,人们总认为修长的腿才算是美腿?是因为原始狩猎时代长腿的优势,致使人们对它产生了好感吗?不管怎么样,这是一个修长的双腿流行的时代。下面,看看这些女明星的瘦腿必杀技。……[详情]

一个月甩掉16斤的昭宥是这样减肥的

一个月甩掉16斤的昭宥是这样减肥的

出道初昭宥相对于其她队员,虽然受到的瞩目和关注相对较少,在团里人气不高,但她在2011年发布第一张正规专辑《so cool》前成功暴风瘦身8kg后,可谓刮起了一股人人争相模仿昭宥的……[详情]

岳云鹏跑步减肥20斤 坦言胖子减肥真的太不容易了

岳云鹏跑步减肥20斤 坦言胖子减肥真的太不容易了

从92.5公斤减到83.3公斤,一个月大约减掉了20斤,小岳岳的减肥可谓是“快、准、狠”。除了工作繁重外,小岳岳的减重当然离不开跑步的功劳了。……[详情]

网评女排十大美女 你觉得应该都有谁?

网评女排十大美女 你觉得应该都有谁?

中国女排,不仅作风顽强,能力出众,成绩优秀,女排姑娘们也有许多美若天仙,腿长一米八。以下是网友曾评选出的女排历史十大美女。……[详情]

没有心脏却成为健身红人 健身圈经典的励志肌肉男

没有心脏却成为健身红人 健身圈经典的励志肌肉男

这位 Andrew Jones 没有了心脏,靠人造心脏维持着生命,却依然保持对生活和健身事业的热爱,并且成为了职业的健身模特。尽管听不到心跳和脉搏,可他生命的跳动却比别人都更加炽热……[详情]

人类历史上力量最大的10个人

人类历史上力量最大的10个人

他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代,我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。……[详情]

英国最大的比基尼模特 55岁奶奶狂减20公斤

英国最大的比基尼模特 55岁奶奶狂减20公斤

成功瘦身后,Kim在12岁得外孙女Melis和4岁外孙女Sofia的鼓励下去参加了比基尼竞赛,尽管她是这个竞赛数十年来年龄最大的参赛模特,但Kim还是征服了评委,成功获得了第二名。……[详情]

原来川普家族的女性个个都是跑步好手

原来川普家族的女性个个都是跑步好手

伊万卡曾在2015年宣布她将将完成纽约市马拉松,随后她展开艰苦训练,最后她在2015年4月成功的完成了13.1英里的马拉松目标。……[详情]

减肥瘦了半个自己,从此人生一路开挂

减肥瘦了半个自己,从此人生一路开挂

今天小编要说的是下面这哥们10年前有154公斤,参加减肥节目瘦了半个自己,拿到冠军……他10年来一直坚持锻炼,不仅当上了消防员,还找到了真爱………[详情]

那一年仲基欧巴太阳后裔中的肌肉

那一年仲基欧巴太阳后裔中的肌肉

宋仲基饰演的军人柳时镇就在健身房大秀肌肉,分明的胸肌腹肌和二头肌,既有满满的健硕感又不显突兀,满屏洋溢着健康阳光,这分明就是传说中穿衣显瘦脱衣有肉的好身材。……[详情]

NBA保镖3年减肥270斤 松弛皮肤竟达30斤

NBA保镖3年减肥270斤 松弛皮肤竟达30斤

31岁的布罗克,曾是侃爷和NBA球队的保镖,体重最重时达到600斤。随后,他立志减肥,每天都坚持步行数千米、去健身房打卡,3年后他成功减肥270斤,并手术切掉30斤松弛皮肤,最后他……[详情]

网友票选 亚洲最有型有肌肉男星Top10

网友票选 亚洲最有型有肌肉男星Top10

穿上衣服显瘦,脱掉衣服有肉,这才是新生代男神的第一标准,下面是网友票选亚洲最有型有肌肉男星Top10,看看都有谁?……[详情]

周杰伦御用教练刘畊宏 亲自教学让你练出公狗腰

周杰伦御用教练刘畊宏 亲自教学让你练出公狗腰

刘畊宏踢毽子的功力其实来源于“毽子操”,一种有效的腰腹锻炼法。毽子操可以说是众多运动中较为“可爱”的一种,并且是相对初级的健身动作。……[详情]

推荐文章

拉伸三要素:时长、力度和顺序

一般来说,全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟,做时动作要到位,就可以把身体的关节,韧带都打开。……

健身后肌肉拉伸的重要性

健身后为什么要拉伸呢?拉伸又有那些好处呢?……

跑步后应该拉伸哪里的肌肉,不拉伸有哪些后果

长时间的有氧运动(如慢跑)以后,身体的负荷比较大,而适度的拉伸运动,不但能够减轻运动带来的损害,恢复身体,还能够巩固运动成果,塑造完美肌肉。……

传说中的真空腹 女生练出这样的"腹肌"真可怕

最近国外健身圈流行一种特殊的腹肌训练方式,通过意识控制自己的腹肌,让腹肌随意收缩翻滚起来。……

练出腹肌需要多久?腹肌每次要练多长时间

腹肌是性感身材的标志,因此大家都希望通过健身来拥有腹肌。那么,练腹肌需要多久时间?……