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如何锻炼出张丰毅一样的8块腹肌

如何锻炼出张丰毅一样的8块腹肌

当你把健身运动和规律作息当成一种习惯的时候,并且数十年如一日,收获的不仅仅是没病没灾、身体健康,还有可能是60岁大叔秒杀18岁小鲜肉的现实传奇。……[详情]

Rain的完美身材原来是这样炼成的 90度垂直魔鬼训练方法

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韩国男星Rain影视歌三栖发展,在亚洲奠定天王等级地位。之前Rain公开的健身方法,他裸着上身,被一名壮汉抱紧双脚,接着直接缓缓向后倒,靠着自己的腹肌力量再慢慢上升,90度垂直“魔……[详情]

看张亮晒胸肌照 我的梦想就是找个女朋友秀秀我的胸肌

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一副好胸肌绝对能够成为你在男人中骄傲的资本,同时也是让女人为之尖叫疯狂的利器。很多健身男士的梦想大概就是找个女朋友,秀秀胸肌。那么怎么练出好看胸肌呢?……[详情]

杰森斯坦森炫彪悍肌肉照

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杰森·斯坦森体健貌江湖,有着运动员的身材。他满身的肌肉配着满嘴的胡茬,有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作戏之间。……[详情]

怎么吃减脂又增肌 看美国队长增肌饮食秘密

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你们可知道在美国队长成为大肌肉块之前,他是如何的?美国队长的扮演者克里斯·埃文斯在《神奇四侠》中的身材已经可圈可点了,但是离美国队长还是有一定的距离。……[详情]

零体脂瘦身建议 女明星瘦身指南

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娱乐圈中有一些“零体脂”美人,不管是先天基因塑造还是后天的严苛努力,她们的身材都好到没话说,想知道她们是怎么瘦下来的吗?……[详情]

维秘模特们的励志减肥瘦身史

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说到好身材,最容易让人想到的就是维多利亚内衣秀上火辣身材的模特们了。为什么她们永远都是那么骨感地出现在我们的视线里呢?赶快和小编一起来探秘一下维密模特们的瘦身秘密吧。……[详情]

永远不要嘲笑一个胖子,你都不知道他们瘦下来有多帅

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胖子都是潜力股,千万别嘲笑他们,你都不知道他们瘦下来后会有多帅!……[详情]

黄晓明前女友李菲儿“柯基臀”超惹眼 好身材都是练出来的

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“柯基臀”,顾名思义就是像柯基的屁股一样,圆润紧致又上翘,要像李菲儿一样,有种戴上尾巴就能变成柯基狗狗的即视感。把柯基圆润的小屁股PS到李菲儿身上也是毫无违和感。……[详情]

女汉子狂甩54公斤变女神

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Tanya狂减掉一半的体重,成为身材火辣的氧气美女,她在YouTube放出了自己的减肥视频,收到了30万粉丝的追捧,另外Tanya还在Ins放出自己减肥后的照片,也同样收获了不少粉……[详情]

鲁豫减肥太过火 谈减肥一顿只吃10粒米

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在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀:“我就是不吃主食,米饭最多也就十几粒,可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。”……[详情]

运动狂魔陈意涵体脂肪仅10.7% 为什么陈意涵那么爱跑步?

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陈意涵“冻龄”的秘诀就是坚持运动,保持乐观。“元气少女”告诉大家运动才是逆袭岁月最好的法宝。……[详情]

拳击运动狂人怀孕9个月坚持练拳击 小威澳网夺冠时已有身孕

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维姬说:“在我怀孕期间,要我不运动简直太困难了,我毫无停止运动的理由,所以整个怀孕期间,我都坚持练拳击。”……[详情]

从190斤到115斤 孙俪经纪人郭思减重72斤秘诀

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内地女星孙俪以《后宫甄嬛传》、《芈月传》攀登事业高峰,优秀的演技屡次获得奖项肯定,而她和老公邓超都是同一个女经纪人郭思,夫妻俩和经纪人打出爆红两岸三地的成绩。除此之外,她的经纪人更……[详情]

7岁半就有8块腹肌 肌肉男都要被秒杀了

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顽皮的、可爱的、活泼的、胖嘟嘟的...能加在一个7岁男孩身上的形容词有很多,但是你能想象可以用“肌肉男”描述一个小孩子吗? ……[详情]

健身女神秀翘臀马甲线 靠身材吸粉近800万

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话说,提到健身、六块腹肌,我们平常脑袋中浮现的往往都是男人的形象,跟妹子没太大关系。但是对来自哥伦比亚的Anllela Sagra而言,明明可以靠超高颜值吃饭,却独独钟爱撸铁,靠身……[详情]

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