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张雪迎晒健身照,网友直呼“太瘦了”

张雪迎在微博晒出一组在健身房拍摄的照片,并写道:“像我这般懒惰的人,只能在拍摄健身房镜头时顺带着练练自己。夏天是减肥的好时候,把握好哈一起吧!”……[详情]

当红小花旦童苡萱秒变健身网红 当红小花大秀一字马

近日,当红小花旦童苡萱在微博发布自己健身照片并配励志英文“Anything is possible”。健身照引发不少网友点赞转发,童苡萱也成为网红健身女神之一。……[详情]

明星健身劳模巨石强森 凌晨4点就起来健身

凌晨4点就起来健身的他让身材越发精进,堪称明星健身劳模。……[详情]

娱乐圈公认的健身达人 看看他们的健身理由!

娱乐圈似乎掀起了一场健身热潮,明星们纷纷走入健身房,健身前后的他们判若两人,形象、气质都有了质的飞跃,也为自己的事业增添了新的筹码。……[详情]

非凡任务黄轩微博晒健身旧照 六块腹肌清晰可见

非凡任务黄轩微博晒健身旧照,照片中,黄轩皮肤黝黑,强壮的胸肌和六块腹肌清晰可见。而另外一张照片中,穿着背心的黄轩发达的二头肌和腿部肌肉也丝毫不逊色。……[详情]

韩女星krystal秀出11字腹肌 反转魅力性感十足

开始以11字腹肌引人关注的是韩国偶像组合F(X)的krystal,在某品牌发布会上穿露肚脐的T恤的krystal,大显11字腹肌引起不少热议。……[详情]

95后气质校花姜贞羽直播“健身” 大展惊人柔韧性

在健身教学环节,她根据老师的指导,学习各种瘦身动作,大展惊人柔韧性,舞蹈专业出身的她,简直分分钟“任意伸缩”,令很多女粉丝羡慕不已!……[详情]

人民的名义除了演技还有身材,扒一扒“政府高干”们健身的那些事儿!

执导这部剧的李路在谈到剧中演技爆发的老戏骨时他说,"演员都是友情价,但都非常敬业,每天都吃得极少,而且有空就要健身,所以整个人的精气神都是向上的、充满能量的。"……[详情]

维密天使何穗健身秀迷人腹肌

日前,超模何穗在微博晒出一组健身美照。照片中,何仙姑大秀傲人身姿,长腿腹肌超吸睛,积极备战2017维密秀。……[详情]

都说鹿晗的肌肉发达,看看张艺兴也是满身肌肉

娱乐圈的男星们不仅拼颜值、演技,而且还在拼身材呢,所以很多男星都喜欢上了健身呢。这真是个非常不错的生活习惯呢,都说鹿晗的肌肉很发达,而看到张艺兴,他的身材大家都服呢,我们一起来看看……[详情]

《阿凡达2》将于秋天开拍 演员已开始健身训练

跳票成习惯的《阿凡达2》终于将在今年秋天正式开拍,女演员西格妮·韦弗在接受采访时确认了这一消息。西格妮透露,大伙马上要开始做训练了,不过具体的细节还不能透露。 ……[详情]

杨烁秀健美肌肉 曝光健身秘籍

从十五岁就开始健身的杨烁也爆出了自己的健身秘籍,他透露:“主要是坚持。要练出一身好肌肉其实很容易,饮食合理、作息合理都是可以的。……[详情]

韩丹彤的健身房私照曝光 穿紧身运动衣秀小蛮腰

近日,女星韩丹彤的一组健身照被曝光,照片中的她穿紧身运动衣,大秀小蛮腰,凹凸有致的曲线羡煞旁人。……[详情]

马甲线2.0上线!袁姗姗晒健身照炫腹兼秀傲人上围

3月31日上午,袁姗姗晒出一组健身照,并自豪地写道:“最近长胖的人会自动转发哟!这条微博来自袁姗姗专用‘小马甲’2.0!”身穿性感绑带运动上衣的袁姗姗身形迷人,秀出纤细腰肢。……[详情]

沈凌健身房锻炼照曝光 线条硬朗成果明显

近日,一组沈凌日常健身的照片曝光,其硬朗的肌肉线条令人眼前一亮,健身成果可见一斑。……[详情]

辣妈angelababy一大清早就健身 产后身形健美修长

一大早,新手辣妈angelababy就在微博晒出一张健身的照片。照片中,baby背对着镜头,身穿白T、黑裤子,整个身形健美修长。她写道:“少壮不努力,老大徒伤悲。” ……[详情]

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九宫格减肥操是一种变速跑,每天在跑步的过程中2-3分钟变化一个动作姿势和频率,将动作姿势演变到格子中去,通过标有数字1到9的脚垫来实现数字减肥。……

你知道舞蹈基本功训练的内容有哪些吗?

舞蹈是一种艺术形式的表演,人们可以使用自己身体当中的各个部位要完成非常优雅,或者是很高难度的动作。如今已经有越来越多的人们将舞蹈作为一种健身减肥的运动项目,使得人们的肢体更加协调。……

瑜伽练多久才能把筋拉开?

瑜伽练习中的拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。还有利于防止受伤、环节肌肉僵硬,并且塑造肌肉线条。……

产后瘦身 产后减肥的最佳时间

产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。……

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