首页 > 健身资讯 >健身知识> 游泳需要带耳塞吗?游泳需要哪些装备?

游泳需要带耳塞吗?游泳需要哪些装备?

发表时间:2018/11/8 17:24:42来源:健身指南

1.jpg

  游泳一般是需要带耳塞的,可以避免耳朵发炎的现象。

  有些人一旦耳朵进水就会觉得非常不舒服,或者是耳朵比较敏感极易感染发炎,这个时候可以选择带耳塞来防止耳朵进水,预防耳病。一般情况下,我们并不推荐使用耳塞,一来耳塞容易掉,二来并不是所有的情况都会进水,耳塞只是一个辅助工具而已,三来耳塞带不好也会造成耳道摩擦红肿发炎,影响听力。特别是游泳运动员是不带耳塞的,耳塞是否带好,是否舒服都会影响游泳者的状态。

  游泳需要哪些装备

  合身的游泳衣裤

  游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。

  合适的游泳帽

  游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。

  游泳眼镜

  如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

  耳塞

  在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。

  浮体物品

  初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。

  浴巾和拖鞋

  浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。

  鼻夹

  游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。

看完了“游泳需要带耳塞吗?游泳需要哪些装备?” ,还看了

推荐文章

巴西1米8健身美女,健身练出6块大腹肌

当你看到第一张图你会被她6块腹肌深深的吸引到了,性感的六块腹肌,加上小麦肤色的皮肤是很多健身爱好者最佳的肤色。……

跑步出汗真的能排毒吗?是不是出汗越多就越能减肥?

运动流汗,是肌肉在不断的运动,然后不断的消耗能量和脂肪,然后产生热量、二氧化碳,酸之类的废物,流汗是为了让汗排出废物和带走肌肉产生的热量,维持体温。……

10大健身男明星,你们认为谁最有型?

现在不是都流行健身吗?男明星们当然也不例外啊。那么他们的健身效果如何呢?今天我们就来盘点一下吧,看看谁最有型。……

关于腹肌训练这点事儿~

不管是男人和女人,只要撩起衣服能看到腹肌、马甲线,那就是性感的标志。所以,今天跟大家唠唠关于腹肌训练这点事儿。……

深蹲的15个好处

说到健身,那么深蹲一定是必不可少的动作,那么深蹲的好处是什么呢?……