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婴儿肥和脸胖的区别

发表时间:2019/4/12 16:26:21来源:健身指南

  婴儿肥和脸胖区分方法:婴儿肥只是脸胖,身材不胖,脸胖的人一般是脂肪太多引起的,所以一眼就可以看出来。

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  婴儿肥脸型

  就是青春期发胖,是已经脱离婴儿时代但脸还是看起来像婴儿一样肉肉的,大多数的婴儿肥,都是在指脸,肉肉的,伴着少许的双下巴。有很多人都有婴儿肥,但是身材不见得胖。不论怎么减肥,脸都不会消下来,还会瘦了不该瘦的地方,那么这个人大概就有婴儿肥了。

  这种脸型造成的主要原因就是脸部的脂肪多,想要小脸首先要做的就是排出多余的脂肪。

  瘦脸小妙招:婴儿肥主要是因为脸部脂肪过多造成的,可以使用一些瘦脸手法来进行瘦脸。除了瘦脸手法还可以通过吃饭时每口咀嚼10次让脸有运动的机会来瘦脸,但是要注意嘴酸时就要暂停一下,以免造成咀嚼肌的形成。

  脸胖

  用手捏脸,如果被捏的部分很光滑据说明脂肪不多,如果脸不平整说明脂肪有点多。一般来说,如果脸上脂肪过多的话,一眼就可以看出来,因为脂肪少的脸上看上去平整光滑,线条合理,看上去有一种线条和平面的美的感觉。而脂肪过多的话,脸部的肉会有向下垂的趋势,看上去脸上的肉很不自然,更谈不上线条的美感和脸面的平整度了。

  瘦脸方法:

  1.运动:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2.饮食:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  3.沐浴:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

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