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【锻炼动作】跪姿绳索腹直肌和腹斜肌交替卷腹

跪姿绳索腹直肌和腹斜肌交替卷腹

今天介绍一种方法,可以很好地刺激腹肌——跪姿绳索腹直肌和腹斜肌交替卷腹。

2018-08-11