【锻炼动作】菱形肌筋膜放松

几乎每一个久坐的办公室成员，都遭受过这种肩、背、颈疼痛的折磨，可是，大家可能不知道，造成肩颈背痛的肌肉，还有它--菱形肌。今天给大家介绍一个动作拉伸放松我们的菱形肌。

2018-08-27