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【锻炼动作】提高腹肌耐力试试90°静止训练
90°静止训练是一个静止动作，所有人都会认为动态最难，其实静止动作才是最难的，它需要我们的身体有很好的控制能力，也要有很好的心肺功能。
2017-09-04
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