首页 > 交替踢腿

【锻炼动作】腘绳肌拉伸动作:交替踢腿

腘绳肌拉伸动作:交替踢腿

身体直立,向前走几步,尽可能高的向前踢起一条腿。同时伸展另一侧的手臂,在你前进的同时,接触踢起的那条腿的脚。

2018-10-31