【食物卡路里】完全没热量的10种减肥食物

只要你吃的巧，吃的妙，想不减肥都难！

2019-10-22

【食物卡路里】减肥不能光看食物GI值，还要看GL值!

为了减肥，或许有人会参考GI值而避免摄取高GI值的食品。但其实欧美的主流看法已经认为单看GI值不准了，目前的主流是GL值。

2019-08-19

不要看粽子包在粽叶里，看起来好像很清爽，很低热量一样，其实它的热量是很高的。

2019-06-04

在我们日常的食物中，有很多都是“心机婊”，明明长着一副热量很低的样子，可是其实热量超级高。

2019-06-03

许多垃圾食物因为含有高糖份和油炸外皮，受到大家喜爱，然而垃圾食物同样也含有高热量，最近就有外国媒体将垃圾食物含有的热量与包装结合，希望唤醒人们的警觉。如果食物包装都标上卡路里，你还会吃吗?

2017-06-19

根据各种食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量，就可以计算出各种食物所能供给的热量。1克碳水化合物供给热量4千卡，1克脂肪供给热量9千卡，1克蛋白质供给热量4千卡。

2016-08-04

糖炒板栗已经街头飘香，不过吃货们注意了：栗子可是高热量食物，吃6个栗子就等于吃了一碗米饭，专家建议，每天吃栗子别超过6个。

2016-08-02

以下这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。

2016-07-14