【锻炼动作】杠铃杆左右转体：锻炼腹斜肌

当我们的腹部练习到四块腹肌可以显现的时候，就可以练习腹外斜肌了，这样可以使整个腹肌变得更加完美，下面健身指南为大家介绍杠铃杆左右转体，也是锻炼我们的腹斜肌，一起看看吧!

2017-03-28