【锻炼动作】“肌肉熊猫”的背部训练计划，练出铠甲般的背部

熊猫大哥Simeon Panda，世界上身材最好的健身男模，其中熊猫的身材最出众的地方，就是他的背部了，今天我们就来看看这位世界级的健身大咖在自己的训练中是怎么安排练背的。

2018-03-19