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7日酸碱平衡瘦身食谱

7日酸碱平衡瘦身食谱

酸碱节食法?你对此仍然一无所知吗?这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略:重新建立机体中的PH值平衡。……[详情]

健身食谱:一周健身餐食谱大全

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一周健身餐食谱大全是怎么样的呢?下面就一起来了解一下健身餐食谱吧。……[详情]

黄瓜7天瘦10斤减肥食谱

黄瓜7天瘦10斤减肥食谱

黄瓜是人们公认的减肥食物,含有的热量很低,维生素含量很高,而且还含有大量的膳食纤维。人们晚上吃一根黄瓜,除了可以填饱肚子,还能促进肠胃蠕动,帮助身体排出毒素,清理肠道垃圾。 ……[详情]

超神奇的7日柳橙皮饮食瘦身法

超神奇的7日柳橙皮饮食瘦身法

不起眼的青色柳橙皮也成为了瘦身的好帮手,据说7天便可瘦4斤。……[详情]

一周减肥食谱大全,减肥还得靠吃!

一周减肥食谱大全,减肥还得靠吃!

食是决定减肥成败的关键性因素,想要通过控制饮食的方式来达到减肥的目的,首先一定要选对减肥食材,其次要制作出适合自己且营养又健康的一周减肥食谱,这样不仅容易坚持,减脂瘦身的功效也会更……[详情]

冬季减脂餐 三餐搭配食谱

冬季减脂餐 三餐搭配食谱

一份高效减脂的健身餐食谱,能充分补充你减脂运动中的消耗,让你的减脂过程变得更加健康。 ……[详情]

燕麦片7种减肥吃法

燕麦片7种减肥吃法

史上最全的燕麦片减肥吃法,你随便挑几款就能让你吃的饱、瘦得快!……[详情]

冬季减肥,一日三餐瘦身食谱

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冬天比较冷,所以说也不容易流汗,我们的身体新陈代谢也会放慢一些,对于肥胖患者来说,在冬天要想进行减肥的话,最好的方式就是制定一个瘦身的食谱。……[详情]

一周减肥食谱 消灭暴饮暴食之后的激增肥肉

一周减肥食谱 消灭暴饮暴食之后的激增肥肉

1周最猛的减肥食谱,可以帮你消灭暴饮暴食之后的激增肥肉哦!……[详情]

一份科学的增肌饮食计划

一份科学的增肌饮食计划

肌肉不仅仅是练出来,还是“吃出来”的--要想增大肌肉块,就必须给身体提供大量糖类和蛋白质。因此,一份科学的饮食计划,可以让你的增肌行动事半功倍。 ……[详情]

10天吃瘦15斤的食谱是什么样的?

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想要拥有好的身材,就要控制好饮食。……[详情]

15种牛油果吃法,让你越吃越瘦!

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牛油果素来有“森林黄油”之称,深得健身达人和养生家们的青睐。其细腻的口感和丰富的营养成分,不仅有助于身材塑形,更能滋养肌肤。……[详情]

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半年减40斤的超强减肥食谱

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减肥食谱是由一个80公斤减至60公斤的网友提供的,效果非常好,如果你也想瘦,就赶快学起来吧!……[详情]

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一周低热量低脂肪食谱推荐

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