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短期减肥 七天快速减肥食谱

短期减肥 七天快速减肥食谱

短期减肥的人求的就是快,同时还要注意营养的摄入,七天快速减肥食谱帮你从头瘦到脚。……[详情]

牛奶减肥 明星都爱的牛奶减肥法

牛奶减肥 明星都爱的牛奶减肥法

牛奶减肥法是一种以牛奶为主的减肥方法。牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。……[详情]

冬季减肥力荐芹菜减肥法

冬季减肥力荐芹菜减肥法

芹菜含有大量纤维素,可促进粪便及代谢物的排出,起到排毒、减肥瘦身的作用。……[详情]

一份来自模特的瘦身菜单

一份来自模特的瘦身菜单

很多模特小姐姐都拥有令人羡慕的身材,因为模特对于自己的身材管理十分的严格,所以今天小编就要带想减肥的朋友们看看,模特都是怎么安排减肥食谱的。 ​ ……[详情]

健身食谱 一周减重食谱

健身食谱 一周减重食谱

冬天这个能大吃火锅、烧烤的季节让你身上的横肉都长出来了吗?虽然知道冬天很难忌口,但只要在食材或份量上做一些调整,也能让你维持体重不臃肿!……[详情]

GM Diet减肥法 GM Diet七天减肥食谱

GM Diet减肥法 GM Diet七天减肥食谱

为期七天的GM Diet,号称“不用运动、极速且健康”减肥大作战,有计划地摄取大量低热量蔬果,配合糙米、鸡肉,吸收复合式碳水化合物且大量喝水来帮助减重,是个既能让你快速减肥,又不会……[详情]

西柚+糙米减肥食谱

西柚+糙米减肥食谱

西柚与糙米都具有超效减肥作用,若是将两者相结合,瘦身的效果会加倍哦!……[详情]

白粥减肥法 7天瘦15斤

白粥减肥法 7天瘦15斤

这款食谱是比较健康的清肠食谱,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些),有毅力的人不妨一试。……[详情]

醋泡鸡蛋的做法和吃法

醋泡鸡蛋的做法和吃法

米醋泡鸡蛋能减肥,米醋泡鸡蛋可以促进身体代谢,加快毒素的排出来减肥。……[详情]

三天紧急瘦身方法 三天白菜瘦身食谱

三天紧急瘦身方法 三天白菜瘦身食谱

水煮白菜减肥法应该很多人都听说过,连续吃三天水煮白菜可以达到减肥的效果,不过这个方式不建议经常使用,在禁忌的时候偶尔应急一下是可以的。……[详情]

冬季减肥吃什么?自制四款减肥早餐

冬季减肥吃什么?自制四款减肥早餐

想要减肥的话,一定要吃早餐,那么冬季吃什么早餐减肥最有效呢?下面diy四款减肥早餐,不仅营养美味,而且还能让你越吃越享瘦哦。……[详情]

醋泡葡萄干减肥靠谱吗?

醋泡葡萄干减肥靠谱吗?

醋泡葡萄干确实具有一定的减肥效果,不过效果是有限的,并且也不是适合所有人。……[详情]

冬瓜海带汤3天减肥8斤

冬瓜海带汤3天减肥8斤

冬瓜海带汤是一道十分日常的家常菜,除了营养价值丰富以外,冬瓜海带汤还具有很好的减肥效果。……[详情]

轻食食谱 轻食减肥具体方法

轻食食谱 轻食减肥具体方法

轻食减肥法既需要控制口味也需要控制食量,整个轻食减肥法计划坚持下来,除了体重下降,还能明显感到身体由内而外散发的轻盈感。……[详情]

西红柿一周减肥食谱

西红柿一周减肥食谱

番茄又名西红柿,它蕴含丰富的食物纤维,能吸取体内多余的脂肪,并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。……[详情]

土豆减肥法 土豆减肥食谱

土豆减肥法 土豆减肥食谱

土豆是一种可以帮助减肥的食物,但是由于土豆的食用方式多样,所以可能有些烹饪方式反而会导致长胖,所以想要利用土豆减肥的话就需要注意烹饪的方式。……[详情]

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一般来说睡前饿了最好不要吃东西,因为在夜间人身体的新陈代谢会减慢,睡觉之前吃了东西不容易消化,会导致脂肪堆积,也就是说睡前吃东西十分容易发胖。……

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推荐几种适合当宵夜吃的减肥水果

吃水果减肥是很简单有效的一种减肥方法。水果里面含有各种维生素和丰富的微量元素,是非常健康的减肥方法哦! ……

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