天气越来越热，用衣服来掩盖身材的办法貌似也不太管用了。是的，又到了微胖界人士们嚷嚷着要减肥的时候了。 ……[详情]
鱿鱼丝的热量每100克热量(大卡)77.46，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。……[详情]
现在不减肥六月就要徒伤悲了，对于吃货来说减肥简直是难如登天，其实减肥没有那么难，20种减肥食品让你越吃越瘦。……[详情]
很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。那么，有哪些解馋又不长胖的零食呢?……[详情]
减肥食物热量排行中水果里面菠萝位居减肥水果之首，蔬菜里面芹菜是最好的选择。……[详情]
9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品，让你轻松吃着瘦哦!……[详情]
很多人觉得减肥可以吃水果，但是并不是所有的水果都是可以减肥的，其中一些水果不仅不能减肥，热量还高的很，所以减肥期间一定要少吃。 ……[详情]
减肥除了适度的运动，选择健康的减肥食品也非常重要，正确的吃对食物也是会让减肥事半功倍的。下面向大家介绍10最佳燃脂减肥食物，告诉大家怎么吃怎么瘦的秘诀，一起来看看吧!……[详情]
研究发现，一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后……[详情]
蔬菜是我们每天都要摄入的食物，下面介绍我们饮食中常见的低卡蔬菜，保证你每天吃都不会长胖哦!……[详情]
减肥首先要剔除高热量食物，我们可以用低热量减肥食物来替代，这样可以吃的饱，也可以吃的好.果蔬一直是减肥人士喜爱的低热量减肥食物，下面是小编罗列的低卡食物大全，减肥MM一定不要错过!……[详情]
寒冷冬天，饮一碗羊汤,热乎乎,香喷喷,多么享受。不过，羊肉汤热量高吗?冬天喝羊汤会长胖吗?……[详情]
黄油虽然热量高，但是营养价值丰富，作为调料烹饪食物，味道香醇，绵甜可口。想要吃黄油不发胖，主要是控制食用量，一般建议一天不超过15克(一汤匙)，也就是133大卡左右热量，大概相当于……[详情]
热量与人肥胖情况息息相关，热量消耗大于摄入量，脂肪就会减少，反之就会增加。很多女生减肥的时候喜欢吃沙拉减肥食谱，我们都知道沙拉是健康减肥食谱。今天小编介绍几款低卡减肥沙拉食谱，让你……[详情]
对减肥的人来说吃的东西热量那可是很关注的，我顿饭吃下去含有多少热量要怎么把这些热量消耗掉那可是一件烦心事，经常有人说吃多少通过运动减多少，这样才能达到瘦身的效果，下面一起来看看食物……[详情]
黑咖啡之所以能够起到减肥的作用，是因为黑咖啡的热量含量极低，一杯一百克左右的黑咖啡里边只有不到2.55千焦的热量，在饭后喝一杯黑咖啡，可以有效的分解体内多余的脂肪。……
很多人不知道木瓜怎么吃更丰胸，其实木瓜的吃法有很多种，比如说银耳炖木瓜、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等。……
天气越来越热，用衣服来掩盖身材的办法貌似也不太管用了。是的，又到了微胖界人士们嚷嚷着要减肥的时候了。 ……
现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧。……
鱿鱼丝的热量每100克热量(大卡)77.46，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。……
