减肥这些食物千万不能碰，小心你会越长越肥。 ……[详情]
饱腹感强热量低的蔬菜有土豆、芹菜、黄瓜、芋头和蘑菇等。不过饱腹感强的食物一般是不建议睡觉之前吃的哦!……[详情]
减肥期间我们一定要控制好自己的食欲，要选择一些热量低饱腹感强的食物。……[详情]
刚吃完午饭，不到两小时，又饿了，于是开始翻箱倒柜找点小零嘴，果真是可忍，唯饿不可忍啊!下面就给大家推荐一些热量低饱腹感强的食物。……[详情]
大家都清楚，减肥是需要吃一些热量低而且饱腹感强的食物，这样才能不胖并且不饿。，那么饱腹感强的食物有什么特征呢?……[详情]
为了减肥，或许有人会参考GI值而避免摄取高GI值的食品。但其实欧美的主流看法已经认为单看GI值不准了，目前的主流是GL值。……[详情]
南方人喜欢大米饭，北方人偏爱面食，那么是吃面食容易胖还是吃米饭容易胖?……[详情]
水果和蔬菜很多人觉得热量少，不容易吃胖，但是不同水果其实热量也有很大的差别，那么下面一起来看看水果热量排行榜吧。……[详情]
今天要给大家介绍的这6种食物，都是大家公认了的“高热量食品”，但是几乎所有人都没有办法完全戒掉。……[详情]
减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。 ……[详情]
其实什么是高热量食物这个问题的答案是非常简单的，通常只要含有脂肪，油脂糖分和盐分都非常高的食物就是高热量食物。……[详情]
无糖可乐虽然低卡低糖，但它不能算是减脂利器，偶尔解馋无妨，但肆无忌惮地喝可就不是什么好选择了。……[详情]
下面这10种燃脂食物加入到你的饮食计划中，它们能够帮你达到最完美的状态。……[详情]
“无肉不欢”套餐里有汉堡、麦辣鸡翅、零度可乐，热量在482卡路里;“难得吃素”套餐由咖啡、薯条和水果派组成，共464卡路里。……[详情]
轻断食主要推崇食用低脂、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和高营养的食物。以低卡路里的食材，取代传统的大鱼大肉。 ……
纵然断食有诸多好处，也并不意味着所有人都能尝试，以下这些人不建议断食：……
轻断食，是在健康饮食的基础上进行，不是说暴饮暴食后进行。……
3天轻断食果蔬汁计划，不是单纯的迅速减重，而是通过轻断食对身体代谢的调理，使身体获得焕然一新的面貌，不仅变得苗条，更有美颜美肤，消除疲劳的神奇功效，获得巨大的健康汇报。……
减肥这些食物千万不能碰，小心你会越长越肥。 ……
