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蛋挞的热量 蛋挞的营养价值

蛋挞的热量 蛋挞的营养价值

一个蛋挞平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以吃一个蛋挞已经超过一碗米饭的热量……[详情]

蛋白粉热量 蛋白粉是增肥还是减肥

蛋白粉热量 蛋白粉是增肥还是减肥

蛋白粉属于高热量食物,蛋白粉的热量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉,由于添加成分不同,热量值会有一定的差异,不过大多数的蛋白粉,热量值都是在350-420大卡/100克……[详情]

水果越甜热量越高吗?

水果越甜热量越高吗?

水果是生活中不可或缺的食物,市面上水果的种类非常丰富,味道也是多种多样,不过很多减肥的人担心吃到的水果太甜会容易长胖,那水果的热量和甜度有关系吗?……[详情]

鳕鱼的热量

鳕鱼的热量

每100克鳕鱼的热量大约为88大卡,算是一种热量比较低的食物。……[详情]

黑米和米饭哪个热量比较高

黑米和米饭哪个热量比较高

每100克黑米的热量为333大卡,而每100克白米饭的热量大约为347大卡,所以如果吃同样多的黑米和米饭,那么米饭摄入的热量要稍微高一些。……[详情]

干桂圆的热量

干桂圆的热量

干桂圆的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦),在同类食物中单位热量适中。每100克干桂圆的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12……[详情]

无糖奶茶的热量 喝无糖奶茶会长胖吗?

无糖奶茶的热量 喝无糖奶茶会长胖吗?

所谓的无糖奶茶其实只是不单独的额外加糖而已,原本的材料中仍然是含有糖分的,所以即使是无糖奶茶热量也很高,喝多了也是会发胖的。……[详情]

粥和米饭哪个热量高?

粥和米饭哪个热量高?

100克生大米含有330千卡左右的能量,可以煮出近300克米饭。粥加水更多,干货更少,因此热量更低。100克米饭约含有116千卡的热量,100克粥仅为46千卡。……[详情]

葡萄的热量 葡萄的减肥吃法

葡萄的热量 葡萄的减肥吃法

大家都知道葡萄的皮非常薄而且多汁,口感更是酸甜可口。对于一些想要保持身材的人都想要知道葡萄的热量,因为她们很怕葡萄吃多了会有增肥的效果。 ……[详情]

释迦果热量 减肥吃释迦果会长胖吗?

释迦果热量 减肥吃释迦果会长胖吗?

食用100克释迦果后需要散步72.4分钟才能消耗掉,它的碳水化合物很高,水分比较高,减肥时期最好不要食用。……[详情]

车厘子的热量 吃车厘子会长胖吗?

车厘子的热量 吃车厘子会长胖吗?

车厘子虽然是一种水果,但是一般来说车厘子的甜度很高,这也就意味着车厘子的含糖量比较高,所以车厘子吃多了还是会发胖的,食用的时候要注意适量。……[详情]

馒头的热量 减肥期间吃馒头会发胖吗?

馒头的热量 减肥期间吃馒头会发胖吗?

一个馒头的热量虽然不算高,但它的碳水化合物含量比较高,容易刺激生成脂肪,因此,如果要减肥的话就不宜多吃。……[详情]

小米粥的热量 减肥可以喝小米粥吗?

小米粥的热量 减肥可以喝小米粥吗?

小米粥并不算热量很高的食物,平时食用能补养身体,减肥期间食用也不存在太高的长胖风险,所以还是推荐食用的。……[详情]

南瓜饼的热量 吃南瓜饼会长胖吗?

南瓜饼的热量 吃南瓜饼会长胖吗?

经科学验证,南瓜饼的热量适中,每100克南瓜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。其中每100克南瓜饼含有热量297.12大卡、碳水化合物38.……[详情]

10种看着健康的高热量食物,你还在吃吗?

10种看着健康的高热量食物,你还在吃吗?

很多人觉得自己吃的不多但是就是很容易长胖,这是什么原因引起的呢?生活中有些食物看起来很健康其实热量高的吓人,这些食物稍微吃一点也会胖,所以要注意。……[详情]

一杯酸奶热量等于两罐可乐 酸奶可乐怎么选?

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不管是健身还是不健身的人我相信大家都应该听说过乳清蛋白粉、咖啡因、肌酸这几种基本补剂,不过今天要跟大家着重讨论的是健身的人喜欢使用的另外几种补剂。 ……