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听说吃面条比吃米饭更容易长胖,是真的吗?

听说吃面条比吃米饭更容易长胖,是真的吗?

面条作为一种主食,在生活中十分受欢迎,不过可能很多人都听说过面条比米饭更容易长胖,是真的吗?……[详情]

红心火龙果和白心火龙果哪个更减肥?

红心火龙果和白心火龙果哪个更减肥?

大家都知道市场上的火龙果主要分为红心和白心两种,两者从营养价值到功效上都会有一点的不同,不过从减肥效果上看,红心火龙果和白心火龙果是差不多的。……[详情]

白咖啡热量 喝白咖啡能减肥吗?

白咖啡热量 喝白咖啡能减肥吗?

每100克白咖啡的热量大约为500大卡,因此算是热量比较高的食物,但是白咖啡的种类也有很多,所以热量不算完全一样的。……[详情]

减肥低热量食物排行榜

减肥低热量食物排行榜

果蔬一直是减肥人士喜爱的低热量减肥食物,下面为大家统计了这组减肥食物热量排行榜,其中10种常见蔬菜都是有助于减肥瘦身的,它们营养丰富热量低,多吃也不会导致肥胖。 ……[详情]

牛油果热量高为什么还减肥?

牛油果热量高为什么还减肥?

牛油果所含的脂肪是不饱和的脂肪,可消除身体中的一些饱和脂肪,降低身体血脂和胆固醇,可以很好的帮助身体代谢,加速脂肪转化为能量的速度。……[详情]

8大主食热量

8大主食热量

8大主食卡路里大比拼,让你轻松选择适合自己的减肥食物。……[详情]

零食热量表一览 低热量零食推荐

零食热量表一览 低热量零食推荐

高热量的零食,会造成人体肥胖,使得人体健康受到严重损害,那低热量零食都有哪些呢? ……[详情]

水果热量表一览 常吃的低热量水果排行

水果热量表一览 常吃的低热量水果排行

很多人都知道水果减肥,其实低热量水果更加减脂,多吃都不怕胖。 ……[详情]

蔬菜热量表一览 常吃的低热量蔬菜排行

蔬菜热量表一览 常吃的低热量蔬菜排行

蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身。 ……[详情]

低热量食物有哪些 常见的低热量食物一览表

低热量食物有哪些 常见的低热量食物一览表

人的日常活动需要消耗热能,而这些热能主要通过饮食摄取。人体摄入热量后,部分热量消耗支持日常活动,而多余热量则囤积在体内,转化为脂肪以备不时之需。……[详情]

低热量食物的定义 什么叫低热量食物?

低热量食物的定义 什么叫低热量食物?

低热量食物简单的说就是水分多,脂肪含量低的,不容易使人发胖的食物。……[详情]

一个水煮汤圆热量高达100千卡 三个汤圆热量等于一碗米饭

一个水煮汤圆热量高达100千卡 三个汤圆热量等于一碗米饭

一个普通的水煮汤圆,热量就达到100千卡左右。一般而言,三个汤圆的热量就相当于一碗米饭,这个热量是很高很可观的了。……[详情]

食物热量|一杯饮料的秘密

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炎热的夏季已经带来,很多人都喜欢从冰箱里拿出冰镇饮料来解暑降温,不过一到夏天就吵吵着要减肥的小可爱们,看完下面的九张图,你们确定以后还要把饮料当水喝吗?……[详情]

常见面包热量表 越软的面包含有热量越高

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欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包。从热量上来说,脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,法式主食面包和俄式“大列巴”就属于……[详情]

局部减肥低热量食物推荐

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很多减肥的小伙伴有时候对自己身材挺满意的,只是自己肚子赘肉多,需要减,小腿粗,想要减,腰上赘肉多需要减,大腿粗需要减,脸大,需要减,只想瘦局部,其他地方不想减的时候怎么办呢?……[详情]

什么是低热量食物?低热量食物特征

什么是低热量食物?低热量食物特征

低热量食物,是指含淀粉、糖类等碳水化合物较少的食物。运动量大时,吃高热量食物能迅速补充能量,热量会快速排出体外,不会在体内累积,因此不会形成脂肪。……[详情]

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胡萝卜是一种营养价值十分丰富的蔬菜,具有一定的减肥效果,也可以生吃,但是一般来说胡萝卜做熟之后的减肥效果和生吃是差不多的,所以如果是不爱生吃胡萝卜的人,可以煮熟之后食用减肥。……

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无糖饼干并不是真的不含糖,只是饼干中不会添加额外的糖分,但其实饼干中的淀粉、碳水化合物等还是会在身体中转化成糖分,因此无糖饼干只是比普通的饼干含糖量低一点,市面上的很多无糖产品都是如此。 ……