首页 > 健身资讯 > 明星健身
羡慕超模的身材?7位超模的独家瘦身秘籍

羡慕超模的身材?7位超模的独家瘦身秘籍

一直羡慕超模们小细胳膊大长腿的好身材,那么你知道超模是如何减肥瘦身的?超模有哪些减肥瘦身方法? ……[详情]

健美史上最强壮的4位胸大肌选手

健美史上最强壮的4位胸大肌选手

拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想,让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。在健美领域都是肌肉怪兽横行的地方,健美史上就有几位胸肌极为突出的代表让我们一起来看看! ……[详情]

10大健身男明星,你们认为谁最有型?

10大健身男明星,你们认为谁最有型?

现在不是都流行健身吗?男明星们当然也不例外啊。那么他们的健身效果如何呢?今天我们就来盘点一下吧,看看谁最有型。……[详情]

谭维维晒近照大秀身材晒八块腹肌

谭维维晒近照大秀身材晒八块腹肌

照片中谭维维露出8块腹肌,小蛮腰紧致身材实在太厉害了。……[详情]

永远年轻的詹妮弗洛佩兹为你揭秘好身材秘诀

永远年轻的詹妮弗洛佩兹为你揭秘好身材秘诀

在小鲜肉一直注水的演艺圈大潮中,没有哪个女明星可以一直花季,但珍妮弗洛佩兹却可以一直红下去,一直美下去。……[详情]

世界上体脂率最低的人长啥样?

世界上体脂率最低的人长啥样?

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。……[详情]

周杰伦,因为喝奶茶胖出新宽度

周杰伦,因为喝奶茶胖出新宽度

周杰伦,一个开完发布会都不忘带走奶茶的男人。周杰伦,一个把喝奶茶当作人生享受的男人。周杰伦,一个不放过每一颗珍珠的男人。 ……[详情]

51岁王祖贤大秀长腿 早前减肥方法大公开

51岁王祖贤大秀长腿 早前减肥方法大公开

照片中王祖贤穿着深灰色高领毛衣以及牛仔裤,一双大长腿十分抢镜,对此很多网友表示减肥成功的王祖贤又重回了言之巅峰。……[详情]

关于拉扎尔最完美肌肉男人的访谈

关于拉扎尔最完美肌肉男人的访谈

拉扎尔-安格洛夫,你或许对他的名字不熟悉,但是你应该熟悉他的照片,这个被称作世界上肌肉最完美的男人,许多人已经默默把他的照片设置为头像了。简单翻译一下和他的访谈,各位可以做个了解。……[详情]

莫文蔚48岁还是性感身材 出道25年来体态从未改变

莫文蔚48岁还是性感身材 出道25年来体态从未改变

莫文蔚台北小巨蛋举行「绝色莫文蔚25周年巡回演唱会」,一袭金色透肤水钻上衣将好身材展露无遗,演唱会结束立刻登上热搜,出道25年来体态从未改变,到底她有什么秘诀? ……[详情]

健身有多好?40岁的刘涛因爱上健身瞬间回到20岁

健身有多好?40岁的刘涛因爱上健身瞬间回到20岁

健身的女人,运动的女人才是最美的,不仅让自己身体的线条变得好看起来,还让人都看起来精神好很多!……[详情]

郭麒麟减肥瘦身方法

郭麒麟减肥瘦身方法

2016年是郭麒麟正式出道的一年,此前郭麒麟也曾经表示自己是经过的五年的减肥才瘦到现在这个样子。……[详情]

郑爽减肥日记 瘦身方法太残忍

郑爽减肥日记 瘦身方法太残忍

在这一天,郑爽在节食减肥吧发帖,希望能在15天之内减肥12-16公斤,郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤,目标体重是40-42公斤,真是太狠了!……[详情]

任贤齐白胖一场后暴瘦34斤 任贤齐暴瘦34斤怎么瘦的

任贤齐白胖一场后暴瘦34斤 任贤齐暴瘦34斤怎么瘦的

此前任贤齐为了电影拍摄需要努力增肥,后由于剧组解散原因,任贤齐开始慢慢恢复原始状态,近日现身的任贤齐已经暴瘦了34斤。……[详情]

伊能静自爆产后瘦26斤秘诀

伊能静自爆产后瘦26斤秘诀

伊能静自从和现任老公秦昊生了小米粒之后,胖了不止一点点,带着女儿小米参加《妈妈是超人》更被网友吐槽身材走样好似大妈。……[详情]

何洁产后减肥方法 产后如何瘦身?

何洁产后减肥方法 产后如何瘦身?

近日何洁公开了自己的减肥食谱,一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥,吃过一些减肥药,对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快,但绝对不会吃减肥药。……[详情]

推荐文章

10个提高新陈代谢的方法

新陈代谢是身体分解碳水化合物、蛋白质及脂肪来得到能量的一个过程,这些能量供应给身体以维持所有功能。……

胸肌一天练习多久才是正常的呢?

胸肌的锻炼控制在一个小时左右就是最好的,不需要太久的时间,不然身体会有拉伤的可能,影响训练的效果。……

胸肌几天练一次最好?

每周最多2-3次的训练才会达到更好的效果,因为肌肉增长是你训练时轻微撕扯后休息时间它修复而增长的,没有很好的休息和饮食支持,是不会有很好很快的效果的。……

增加胸肌厚度的四个建议

厚度是胸大肌发‌‌达与否的基本标准,很薄一层的胸大肌给人印象就是很羸弱,我们锻炼胸大肌就是从增加其厚度开始的。……

六个背部训练小窍门,打造又宽又厚实的背肌

今天要分享一些非常棒的背部训练技巧给大家,这些技巧掌握之后能够让你更好的提升背肌的感受度,同时帮助你打造又宽又厚实的背肌。……