现在不是都流行健身吗?男明星们当然也不例外啊。那么他们的健身效果如何呢?今天我们就来盘点一下吧，看看谁最有型。……[详情]
照片中谭维维露出8块腹肌，小蛮腰紧致身材实在太厉害了。……[详情]
在小鲜肉一直注水的演艺圈大潮中，没有哪个女明星可以一直花季，但珍妮弗洛佩兹却可以一直红下去，一直美下去。……[详情]
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。……[详情]
周杰伦，一个开完发布会都不忘带走奶茶的男人。周杰伦，一个把喝奶茶当作人生享受的男人。周杰伦，一个不放过每一颗珍珠的男人。 ……[详情]
照片中王祖贤穿着深灰色高领毛衣以及牛仔裤，一双大长腿十分抢镜，对此很多网友表示减肥成功的王祖贤又重回了言之巅峰。……[详情]
拉扎尔-安格洛夫，你或许对他的名字不熟悉，但是你应该熟悉他的照片，这个被称作世界上肌肉最完美的男人，许多人已经默默把他的照片设置为头像了。简单翻译一下和他的访谈，各位可以做个了解。……[详情]
莫文蔚台北小巨蛋举行「绝色莫文蔚25周年巡回演唱会」，一袭金色透肤水钻上衣将好身材展露无遗，演唱会结束立刻登上热搜，出道25年来体态从未改变，到底她有什么秘诀? ……[详情]
健身的女人，运动的女人才是最美的，不仅让自己身体的线条变得好看起来，还让人都看起来精神好很多!……[详情]
在这一天，郑爽在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16公斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，真是太狠了!……[详情]
此前任贤齐为了电影拍摄需要努力增肥，后由于剧组解散原因，任贤齐开始慢慢恢复原始状态，近日现身的任贤齐已经暴瘦了34斤。……[详情]
伊能静自从和现任老公秦昊生了小米粒之后，胖了不止一点点，带着女儿小米参加《妈妈是超人》更被网友吐槽身材走样好似大妈。……[详情]
近日何洁公开了自己的减肥食谱，一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥，吃过一些减肥药，对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快，但绝对不会吃减肥药。……[详情]
以下这7位健身女神，体脂率从低到高排序，你更欣赏哪种体型呢?……[详情]
快来看看女神这十五年来是如何维持身材的! ……[详情]
增肌是一件很困难的事情，尽管每天都做着抗阻力训练，饮食方面营养也比较均衡，但是肌肉迟迟不见长大。所以，今天要讨论的是如何让肌肉不断增长?……
竖脊肌拉伤这是最常见的运动损伤之一，竖脊肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。……
临床统计发现，多数腰痛、背痛，臀部疼痛，甚至严重的头痛头晕都是竖脊肌劳损引起的。……
现代人在工作和娱乐在电脑前时间越来越多，提高下背部后腰竖脊肌力量对我们身体的形态和健康状况都有很大的好处。……
在停止训练后，不得不承认一个残酷的事实，停止训练则意味着肌肉会渐渐萎缩，皮脂也可能会慢慢堆积。……
