首页 > 健身资讯 > 明星健身
看好莱坞明星如何健身练出好身材的?

看好莱坞明星如何健身练出好身材的?

10个好莱坞明星的健身秘诀分享给大家,说不定这其中哪个就能激发你起的斗志,练出好身材拿下身边的妹子!……[详情]

14位明星健身后的时尚装扮

14位明星健身后的时尚装扮

每次健完身就很狼狈,拿起宽大的衣服一遮就回家了。要是路上遇到同事或者暗恋的人岂不是很尴尬?来看一看明星们健身后的打扮,对你会不会有点启发呢?……[详情]

韩国男星的性感人鱼线

韩国男星的性感人鱼线

看看这些男星的人鱼线,你心中的No.1人鱼线男星又会是谁呢?……[详情]

女星们的马甲线是怎么练的?

女星们的马甲线是怎么练的?

看一看明星们私底下到底是如何打造她们傲人的身材~……[详情]

盘点具有漂亮肌肉线条的女明星

盘点具有漂亮肌肉线条的女明星

扒一扒娱乐圈那些健身女神,不但长期坚持着锻炼,更是练出二头肌、腹肌,马甲线等。……[详情]

5个NBA练健身最狠的球星

5个NBA练健身最狠的球星

对于NBA的球员们来说,在没有比赛的日子里积极健身就非常有必要了。事实上,每年的休赛期虽然球星们都会去度假一段日子来放松身心,但是对于大多数球星来说,他们的大部分时间都泡在运动场或……[详情]

《复仇者联盟》中手臂力量最强的4人!

《复仇者联盟》中手臂力量最强的4人!

在复仇者联盟中我们可以看的出来,在画面中有着很多展示超级英雄们手臂力量的镜头,而且这些镜头看起来也是足够让粉丝们热血澎湃了。下面我们一起来看看在复仇者联盟中手臂力量最强的4个人到底……[详情]

羡慕超模的身材?7位超模的独家瘦身秘籍

羡慕超模的身材?7位超模的独家瘦身秘籍

一直羡慕超模们小细胳膊大长腿的好身材,那么你知道超模是如何减肥瘦身的?超模有哪些减肥瘦身方法? ……[详情]

健美史上最强壮的4位胸大肌选手

健美史上最强壮的4位胸大肌选手

拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想,让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。在健美领域都是肌肉怪兽横行的地方,健美史上就有几位胸肌极为突出的代表让我们一起来看看! ……[详情]

10大健身男明星,你们认为谁最有型?

10大健身男明星,你们认为谁最有型?

现在不是都流行健身吗?男明星们当然也不例外啊。那么他们的健身效果如何呢?今天我们就来盘点一下吧,看看谁最有型。……[详情]

谭维维晒近照大秀身材晒八块腹肌

谭维维晒近照大秀身材晒八块腹肌

照片中谭维维露出8块腹肌,小蛮腰紧致身材实在太厉害了。……[详情]

永远年轻的詹妮弗洛佩兹为你揭秘好身材秘诀

永远年轻的詹妮弗洛佩兹为你揭秘好身材秘诀

在小鲜肉一直注水的演艺圈大潮中,没有哪个女明星可以一直花季,但珍妮弗洛佩兹却可以一直红下去,一直美下去。……[详情]

世界上体脂率最低的人长啥样?

世界上体脂率最低的人长啥样?

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。……[详情]

周杰伦,因为喝奶茶胖出新宽度

周杰伦,因为喝奶茶胖出新宽度

周杰伦,一个开完发布会都不忘带走奶茶的男人。周杰伦,一个把喝奶茶当作人生享受的男人。周杰伦,一个不放过每一颗珍珠的男人。 ……[详情]

51岁王祖贤大秀长腿 早前减肥方法大公开

51岁王祖贤大秀长腿 早前减肥方法大公开

照片中王祖贤穿着深灰色高领毛衣以及牛仔裤,一双大长腿十分抢镜,对此很多网友表示减肥成功的王祖贤又重回了言之巅峰。……[详情]

关于拉扎尔最完美肌肉男人的访谈

关于拉扎尔最完美肌肉男人的访谈

拉扎尔-安格洛夫,你或许对他的名字不熟悉,但是你应该熟悉他的照片,这个被称作世界上肌肉最完美的男人,许多人已经默默把他的照片设置为头像了。简单翻译一下和他的访谈,各位可以做个了解。……[详情]

推荐文章

增肌需要的是力竭还是积累训练量?

力竭训练的确能使身体分泌出更多的同化荷尔蒙,更准确地来说,生长激素。但短期荷尔蒙的提升不一定就等于更好的增肌效果。 ……

健身训练到力竭的必要性以及有效性

我们今天就来根据一些研究来看看训练到力竭的必要性以及有效性。 ……

提升健身强度的3个技巧

肌肉会随着承受的压力水平而改变,假若健身看不到效果,方法相当简单:就是增加相应的难度及压力。……

健身每组都做到“力竭”,增肌效果是不是更好?

很多健身爱好者对“力竭”的理解是:假如我用一组可以做10次的重量,来做6组,那么从第一组开始,每组都必须做满10个达到力竭状态,这样能达到最好的训练效果。……

健身力竭到底是什么感受?

什么是力竭?从字面上看,很容易被理解成“筋疲力尽”,实际上完全不是这回事,简单来说:力竭就是在做一组动作时,做到力量不足以再重复一次为止。……