对于NBA的球员们来说，在没有比赛的日子里积极健身就非常有必要了。事实上，每年的休赛期虽然球星们都会去度假一段日子来放松身心，但是对于大多数球星来说，他们的大部分时间都泡在运动场或……[详情]
在复仇者联盟中我们可以看的出来，在画面中有着很多展示超级英雄们手臂力量的镜头，而且这些镜头看起来也是足够让粉丝们热血澎湃了。下面我们一起来看看在复仇者联盟中手臂力量最强的4个人到底……[详情]
一直羡慕超模们小细胳膊大长腿的好身材，那么你知道超模是如何减肥瘦身的?超模有哪些减肥瘦身方法? ……[详情]
拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想，让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。在健美领域都是肌肉怪兽横行的地方，健美史上就有几位胸肌极为突出的代表让我们一起来看看! ……[详情]
现在不是都流行健身吗?男明星们当然也不例外啊。那么他们的健身效果如何呢?今天我们就来盘点一下吧，看看谁最有型。……[详情]
照片中谭维维露出8块腹肌，小蛮腰紧致身材实在太厉害了。……[详情]
在小鲜肉一直注水的演艺圈大潮中，没有哪个女明星可以一直花季，但珍妮弗洛佩兹却可以一直红下去，一直美下去。……[详情]
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。……[详情]
周杰伦，一个开完发布会都不忘带走奶茶的男人。周杰伦，一个把喝奶茶当作人生享受的男人。周杰伦，一个不放过每一颗珍珠的男人。 ……[详情]
照片中王祖贤穿着深灰色高领毛衣以及牛仔裤，一双大长腿十分抢镜，对此很多网友表示减肥成功的王祖贤又重回了言之巅峰。……[详情]
拉扎尔-安格洛夫，你或许对他的名字不熟悉，但是你应该熟悉他的照片，这个被称作世界上肌肉最完美的男人，许多人已经默默把他的照片设置为头像了。简单翻译一下和他的访谈，各位可以做个了解。……[详情]
莫文蔚台北小巨蛋举行「绝色莫文蔚25周年巡回演唱会」，一袭金色透肤水钻上衣将好身材展露无遗，演唱会结束立刻登上热搜，出道25年来体态从未改变，到底她有什么秘诀? ……[详情]
健身的女人，运动的女人才是最美的，不仅让自己身体的线条变得好看起来，还让人都看起来精神好很多!……[详情]
在这一天，郑爽在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16公斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，真是太狠了!……[详情]
此前任贤齐为了电影拍摄需要努力增肥，后由于剧组解散原因，任贤齐开始慢慢恢复原始状态，近日现身的任贤齐已经暴瘦了34斤。……[详情]
H型身材(I型身材)的特点是“上下一样宽”，三围曲线变化不明显，多表现为胸部、腰部、臀部尺寸相近，典型的筒型身材、条型身材;或整体看来并不算肥的身材，但是因为腰际肉过多，使得上半身缺乏曲线变化。……
食物中所含的热量与能量不是一个概念。热量是人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。……
在健身中，有室内健身、街头健身等等，不管是室内健身还是街头健身都有基本功。在街头健身中，有许多动作是不错的，那街头健身每天的基本功是什么?……
俯卧两头起的锻炼过程中能够有效收紧刺激腹部等地方的赘肉，帮助脂肪的燃烧，能够达到瘦身减肥的目的，对于减肚子也有一定效果。……
健腹轮对于腹肌训练的堪称最全面，尤其是腹斜肌，腹横肌等深层肌肉群，且能很好的训练腹直肌。……
