因为增肥到200斤的原因，马程程现在还没能瘦下来。还因为身材太胖没有角色可演，随之而来的竟是7年的男友也要跟她分手，事业爱情双失意。……[详情]
陈意涵一直被网友称为是“元气少女”，近日已经怀孕五个多月的陈意涵还是十分热爱运动，并且在网上晒出自己在公园跑步的照片。……[详情]
减肥复胖是令不少人都头疼的一件事，林允此次瘦身后复胖也发文感慨长胖容易减肥难。……[详情]
谢娜自产后复出后就一直在努力减肥，为此还曾和网友们立下一个约定“要从6月8日起，三个月内练出马甲线!”9月11日，谢娜和网友兑现承诺，晒性感马甲线。……[详情]
近日杜淳参加节目《我就是演员》被网友发现暴瘦了16斤，并称杜淳瘦到“亲妈都不认识了”，对此杜淳还在微博回应称这真的是自己。……[详情]
微博长文曝光老公邓超为新电影短时间内增重又减重的过程，引来网友惊叹。……[详情]
说起女明星有多努力，你看能保持 10 年身材相貌都不变得女人，哪个简单?今天咱就扒拉一下健身房内的女明星有多努力。……[详情]
艺人刘畊宏平时热爱健身，已维持运动习惯超过25年，还曾经出书倡导其重要性……[详情]
日前，C罗接受尤文图斯的体检结果出炉，C罗体脂率只有7%，正常男性一般是15%到18%，而职业足球选手的平均水平是10%左右;C罗身体的肌肉含量为50%，而职业球员的平均水平大概在……[详情]
布兰奇.沃伦的腿部肌肉尤其完美，在健美界堪称“奇迹”。均衡的股四头肌无论从哪个方位看都是无可挑剔的，然而这些成绩都是源于极其刻苦的训练。……[详情]
小哥叫杨继海，今年刚满20岁，平时的工作就是在超市门口摆摊。他一副筋肉身材，体脂率极低，然而力量控制却很惊人，最关键的是，他健身的地点居然是夜市摊边的马路旁。 ……[详情]
事情要从，Jeffrey Life 老爷子60岁的时候说起。当时老爷子由于过胖兼患有糖尿病等问题，痛下决心开始健身。于是他狠下心来，疯狂健身3个月，成功减肥了11kg。……[详情]
马丁福特，身高203厘米，体重将近300斤，被称为加大版的巨石强森。……[详情]
最近一位61岁的中国大爷，凭借着时尚的造型，有型的肌肉，在米兰时装周大放光彩，现场碾压无数小鲜肉。 ……[详情]
在我还能跑的年纪里，我希望每年我都能完成一次北京跑。……[详情]
一名43岁的加拿大男子曾经严重超重，体重高达514斤，但一直没有下定决心减肥。……[详情]
以3km/时速度散步，一小时可以消耗150卡热量，也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身，对减肥效果不明显，如果想通过散步减肥，需要加快行走速度。 ……
人鱼线和腹肌都是用来形容人身材好的标准，那人鱼线和腹肌的区别是什么？……
晨跑可以提升我们的精神状态，让我们保持良好的工作状态，开启元气满满的一天。……
无氧运动是指力量型运动，包括举重，调高，跳远，中长跑等。……
很多人以为引体向上看起来像是手臂带动身体，但事实并非如此，引体向上的发力部位应该是背部和腹部而非手臂，否则有可能会造成肌肉损伤。……
