随着电影《一夜惊喜》上映日期临近，主演李治廷荣登《时尚健康男士》封面人物，以性感型男形象出现，大秀健康身材，巧克力腹肌清晰可见，挥汗如雨的自信充满诱惑魅力。
作为歌影多栖的香港新一代当红小生，李治廷?%B
反向划船和引体向上这两个动作都能很好的锻炼背部肌群，但是却有很大的不同，肌肉负责的功能产生了变化。……
不同的节奏训练都会有不同的效果和针对点，偶尔改变一下训练的节奏会让你变得更好。……
伊能静自从和现任老公秦昊生了小米粒之后，胖了不止一点点，带着女儿小米参加《妈妈是超人》更被网友吐槽身材走样好似大妈。……
很多人在肩部训练中总是得不到他们想要的效果，其中肯定是出现了一些错误，今天带大家简单去认识3个肩部训练中的常见错误。……
肱三头肌最主要的一个功能就是伸肘，而长头作为一块跨越双关节的肌肉，肱三头肌的长头还有肩伸、肩内收和肩外旋的功能。只要有涉及到这些关节运动的动作，长头都会参与，比如常见的下拉和引体向上、直臂下拉等等。……
