首页 > 健身资讯 >明星健身> 郑容和狂练胸肌 “一周要做6次才行!”

郑容和狂练胸肌 “一周要做6次才行!”

发表时间:2016/7/7 16:52:34来源:健身指南

2.jpg

  CNBLUE队长郑容和果敢地公开了自己进行胸部运动的锻炼过程。

  10日,V APP直播放送的《郑容和的放送容》节目中,郑容和前往了健身房进行肌肉运动。

  在当天的放送中,郑容和还表示:"要向大家展现出用心运动的面貌。一周要进行6次以上才能够打造出好的身材。不努力是不可能获得好的结果的。"

1_副本.jpg

  郑容和从准备运动开始,一直到仰卧推举等动作,非常集中地锻炼结实的胸肌,吸引了众多的视线。


推荐文章

缺乏运动身体变僵硬,有哪些危害?

人体出现身体僵硬的状况,会给身体带来很多危害,所以我们要提前预防。下面一起来看看身体僵硬的危害有哪些?……

女子为步数每天暴走万步 3个月后膝盖就不行了

近日,一名女子为了朋友圈的排名,每天暴走万步,结果三个月后,膝盖就不行了,为排行暴走万步是怎么回事,来看看!……

反向划船对比引体向上

反向划船和引体向上这两个动作都能很好的锻炼背部肌群,但是却有很大的不同,肌肉负责的功能产生了变化。……

引体向上节奏训练

不同的节奏训练都会有不同的效果和针对点,偶尔改变一下训练的节奏会让你变得更好。……

伊能静自爆产后瘦26斤秘诀

伊能静自从和现任老公秦昊生了小米粒之后,胖了不止一点点,带着女儿小米参加《妈妈是超人》更被网友吐槽身材走样好似大妈。……